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拯救抑郁焦慮的最好辦法就是找回真實感！

2025-04-18 20:47:51 松果正念袁老師浙江舉報

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下井救人的“00后”女輔警破格晉級！曾只身深入僅40厘米寬的廢井中救孩童

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松果正念袁老師

138粉絲用正念滋養心靈，放松減壓，遠離焦慮和失眠

00:41 12種情緒的智慧解法！情緒管理

00:54 你接納什么，什么是消失，你抗拒什么，什么就固守

00:58 好好愛自己的第一步

01:25 99%的人都搞錯了，解決問題的視角！

02:36 我們的煩惱和痛苦就是對無能為力之事的負面反應

00:39 讓你快樂到死的頂級心態

02:13 長期處在焦慮的9個信號，很多人根本沒有意識到

01:02 幸福的人一定同時擁有三大能量

00:24 5步法完成自我療愈，帶你走出焦慮與內耗

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