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如何才能走出童年創(chuàng)傷？療愈后你會更有力量

2025-03-18 22:55:13 松果正念袁老師浙江舉報

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松果正念袁老師

146粉絲用正念滋養(yǎng)心靈，放松減壓，遠離焦慮和失眠

01:29 冷靜微笑是最好的方法！

00:45 千萬不要直接回應你的大腦，就能避免焦慮！

00:41 12種情緒的智慧解法！情緒管理

00:54 你接納什么，什么是消失，你抗拒什么，什么就固守

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01:25 99%的人都搞錯了，解決問題的視角！

02:36 我們的煩惱和痛苦就是對無能為力之事的負面反應

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