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膝蓋頻繁疼痛，是退化的信號（下）

2025-04-24 18:53:12 亓攀北京舉報

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亓攀

5粉絲中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師亓攀

00:56 自測膝關節(jié)退化，1個方法就搞定

00:40 年齡大了腿不疼，退化悄悄進行中

02:58 膝蓋頻繁疼痛，有可能是退化了（上）

00:33 人老腿先衰，輕度半月板退化很正常

02:47 肌肉鍛煉，要長期堅持

00:54 膝蓋卡住不動了，頻繁發(fā)生要注意！

01:06 1分鐘帶你研究，什么是膝關節(jié)絞索

02:40 年齡大了，半月板幾乎磨沒了，要手術嗎？

00:35 膝關節(jié)少量積液，熱療鍛煉都有效

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