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想把腿練瘦，不用整那么多沒有用的，這套歐陽春曉瘦腿法堅持去練

2025-04-01 20:11:51 太美風范山東舉報

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04:33 瘦大腿，4分鐘快速燃燒大腿內側脂肪（3）

03:29 瘦大腿，3分鐘快速燃燒大腿內側脂肪（2）

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00:07 居家輕松練出蜜桃臀，這個動作每天10分鐘改善臀部凹陷，提升臀線

00:18 直腿瘦腿，腿型不好看，小腿后側突出，你就這么練！

00:20 這樣做俯臥撐想不練胸都難！

00:17 新手練臀把壺鈴這幾個招牌動作做好就夠了！

00:16 一套動作瘦腿+直腿，練出纖細大長腿

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