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髕骨退化磨損疼，力量訓練著重這兩個動作

2025-03-03 16:25:08 亓攀北京舉報

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亓攀

5粉絲中國康復研究中心北京博愛醫院骨科副主任醫師亓攀

02:40 年齡大了，半月板幾乎磨沒了，要手術嗎？

00:35 膝關節少量積液，熱療鍛煉都有效

01:21 受涼勞累，都要注意！

00:48 女性提高免疫力，遠離膝關節滑膜炎

01:47 膝蓋酸脹不止，問題大了？

00:34 3度半月板損傷后，這種情況不用處理

00:53 三度半月板損傷，嚴重會影響日常生活

01:30 控制體重！再次強調！

04:22 膝關節退化，可能是身體在向你求救（下）

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