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“睡眠黑客”！躁郁癥&多動癥

2024-01-19 03:27:18 心理學家Tracey 北京舉報

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心理學家Tracey

231粉絲特蕾西博士，精神科醫生

09:30 心理學家：如何讓你的大腦養成良好的習慣？

09:17 同情心如何改變你的大腦：冥想的力量~

09:07 如何讓你的心靈快速平靜下來？步行冥想的7個好處~

09:07 心理學家：“冥想”是如何真正改變你的大腦的？

09:03 心理學家：如何用呼吸控制你的情緒？

06:09 韌性與反應性：如何控制你的情緒？

08:11 為什么你的大腦喜歡結構：時間管理促進心理健康~

08:25 心理學家：5種慢性壓力正在改變你的大腦，早看早知道~

10:57 心理學家：為什么都說瑜伽和太極拳對人體有益？

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