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跳繩粗腿？這三個錯誤姿勢要避開！

2025-04-27 18:11:48 惠州關節運醫黃醫生廣東舉報

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惠州關節運醫黃醫生

7粉絲 ?? 惠州市第一人民醫院骨科副主任醫師 ?? 擅長：關節置換，韌帶重建，關節鏡微創修復

01:09 運動紅黑榜：這類運動越練越困！

00:55 再不改的話，這日子真的是沒辦法過下去了！

01:28 越練越虛？！出現這三個信號說明練過頭了！

00:42 經常脖子270度轉？危險動作預警！

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