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減脂期晚餐主食怎么吃？才能掉稱更快？

2025-04-22 19:23:27 營養師李俊峰福建舉報

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營養師李俊峰

66粉絲注冊營養技師，國家健康管理師，分享健康減脂知識。

00:54 吃起來不甜，但高熱量的水果，想變瘦別吃錯！

02:21 食物熱量詐騙，看起來一樣但熱量差很大！

02:41 比喝油還長肉的5類食物，戒掉就瘦了！

00:51 不餓總是嘴饞，是身體在求救！

03:07 身體出現這10個信號，說明你真的瘦了！

01:08 減脂期隨便炫的低卡雪糕，輕松掉稱無負擔！

02:59 吃得很少了，肚子就是減不下去，6個狠招幫你干掉內臟脂肪！

02:19 你以為很長胖，但實際是很減脂的食物！

03:12 10種高鉀食物，助力燃脂提升代謝，越吃越苗條！

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