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6分鐘家庭全腹肌訓練！輕松燃脂，無需器械

2025-02-17 10:40:00 貧窮健身四川舉報

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貧窮健身

2372粉絲人窮愛健身，專注于居家健身的博主

04:13 適合男生的4分鐘健康體能保養訓練

09:43 適合所有人的超出汗燃脂訓練，效果好不好練了才知道！

11:03 無需跳躍的居家超燃脂運動，站立式全身燃脂運動！

06:33 6分鐘高效腹部訓練，男女都適合

05:52 每天5分鐘幫助你長高或消除富貴包、駝背

04:57 14天讓你腰間贅肉改善，有效瘦腰

05:52 腹肌遲遲不明顯？試試這套器械腹肌訓練，效率超高！

06:59 每天一遍，讓你的肚子越練越小！

02:34 8個居家徒手動作｜胸肌訓練全攻略（無需器械）

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