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能不能硬一點？五種運球對抗訓練

2024-12-21 23:37:58 不曾見風廣東舉報

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00:30 運球想過人？需要來點假動作

00:32 火箭升空BOOM!!!

00:31 運球沒節奏？學好這7種運球腳步就夠了

00:50 對抗轉身小細節

00:36 對抗也需要節奏｜對抗跨步勾手終結

00:31 投籃頂肘發力練習

00:35 兩種快攻1v1實用終結技巧

00:30 投籃發力脫節？管住腿！

00:50 投籃時的舉球高度｜根據個人習慣調整，重點留意下肢不要提前蹬伸

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