我今年九十一歲，除了有點氣虛，身體沒啥大毛病。在我身邊，那些和我同齡的人們，他們大多已經不在人世，為數幾個還活著的，要么病臥在床，要么在養老院里躺著，毫無生存質量可言。

而我，雖然今年已經九十一歲了，卻依然能夠獨立行走，能夠自己照顧自己。雖然目前，我住在兒子家里，但我從不讓他們照顧，沒給他們添半點麻煩。

很多人都羨慕我，羨慕我都九十多歲了，還有這么好的身體，每天都能吃能睡的，比年輕人活得都健旺，非讓我傳授經驗，我總結了一下，不過是做到了以下三點。

一、始終保持良好的心態，遇到再難的事情，也不焦慮，不鉆牛角尖。

我是個慢性子，遇事不容易急。正因為我的性子慢，脾氣好，所以從未跟任何人發生爭執。

我和老伴的感情也特別好，年輕的時候，我為他生了六個孩子，其中有兩個男孩，四個女孩。

我這輩子都沒上過班，沒出嫁之前，有父母養著。出嫁以后，有老公養著。無論是父母還是老公，他們都特別愛我，對我特別好，我想，這大概跟我的性格有關。

無論遇到多大的事情，發生再大的矛盾，我也從不往心里去，不焦慮，不鉆牛角尖。我只會就事論事，發生了問題，想辦法解決掉就好，我總是可呵呵的，從不給身邊人帶來負能量。

我的前半生，一直過得挺順的。雖然我從未上過班，但我卻從不缺錢花。老公是一個特別會賺錢的男人，家里有他，從不需要我為了生計而發愁。

老伴活著的時候，靠著他的收入，我活得特別滋潤。可是，在我八十歲那年，老伴得了一場重病，永遠地離開了我。

盡管老伴的離世，給我帶來了巨大的打擊，過了一段渾渾噩噩的日子，但這樣的狀態并沒太長，我很快將自己調整過來，不許自己再這樣沉淪下去。

人死不能復生，老伴雖然走了，但我依然要好好活著。老伴去世以后，我面臨的最大的問題，就是失去了經濟來源。

我把兒女們著急在一起，共同商量我養老的問題。兒女們說，他們每人每月給我一千塊錢，讓我安度晚年。

我否定了他們的提議，兒女們的日子過得也不寬裕，雖然我幫不了他們，但也不能給他們添麻煩。

經過大家共同商議，決定把我住著的房子租出去，搬到小兒子家里住，用租金繳納我在小兒子家里的生活費。等到我百年之后，就把房子賣掉，賣房款給小兒子一半，剩下的部分，由另外五個兒女平分。

很快，我的房子就租出去了，每個月能夠拿到兩千五百塊錢的租金。我每個月交給兒子和兒媳婦兩千塊錢的生活費，自己留下五百塊錢零花。

對于這樣的安排，我感到非常的滿意，既解決我養老的資金，還能在兒子身邊，盡享天倫之樂，可謂是一舉兩得。

現如今，我已經在小兒子家住了十年，一直相處得很好。偶有意見不合的時候，我就主動閉嘴，從不跟他們發生正面沖突。都是一家人，沒必要爭輸贏，一家人和和氣氣的，就是最大的幸福。

二、堅持鍛煉身體，健康飲食。人到晚年，有一副好身體，是最大的福氣。

多年以來，我一直都在堅持鍛煉身體。年輕的時候，雖然家里孩子多，雜事多，導致我每天都忙忙碌碌，沒個閑的時候。即使是這樣，我依然堅持每天慢跑半小時，從年輕到年老，一直如此。

由于我始終都堅持鍛煉，所以我的身體一直很好，極少去醫院看病。現在我年紀大了，跑不動步了，但我依然堅持在家里做拉筋鍛煉，一天都不落下。

通過多年的生活經驗總結，我悟出一個道理：越是生活條件優渥，每天都沒啥事做，要么坐著，要么躺著，從不運動的人，他們的身體狀況大多不好。

這樣的人，年輕時還好，一旦上了年紀，身體就各種毛病不斷，要么高血壓、要么糖尿病，要么高血脂等等，不僅身體難受，還特別影響壽命。

在我身邊，有很多這樣的案例。那些平時不鍛煉，在生活中特別懶惰的人，他們到了晚年以后，就成為了醫院里的常客，特別遭罪。

我可不想像他們那樣，把大把大把的錢往醫院里送，還要忍受病痛的折磨。因此，無論是刮風還是下雨，我都堅持鍛煉，一年三百六十五天，從未間斷過。

人到晚年，擁有一個健康的身體，不僅是自己的幸福，也是兒女們的幸福。老年人擁有一個良好的身體，既不會拖累兒女，自己的晚年生活也有質量，還省下了一大筆醫療費，這是一件多么好的事情啊！

老年人最大的開銷，不是吃飯、穿衣服，而是看病吃藥。只要不把錢往醫院送，老年人根本花不了多少錢。

三、過好自己的日子，少操兒女們的閑心。

雖然我有六個孩子，但我卻很少操他們的心。既然兒女們都成年了，有了自己的見解和主張，那么，我就該淡出他們的世界，不能因為自己是他們的母親，就對他們的生活指手畫腳，那樣是不對的。

雖然我的兒女們都資質平平，干著普通的工作，拿著普通的工資，過著普通的生活。但我卻并不認為這樣有什么不好，錢固然重要，但是，擁有一個樂觀的心態，擁有感知幸福的能力，遠比金錢重要。

人只要懂得知足，那么，就算每天都吃著粗茶淡飯，他依然很開心。人如果不懂得知足，是貪得無厭的性格，那么，就算他每天都錦衣玉食的，依然不會開心。

我的這一生，雖然從未體驗過大富大貴，但絲毫不影響我幸福感滿滿。兒女們受我的影響，都是天生的樂觀派，雖然一家人都過著普普通通的日子，卻一點都不悲觀，每個人都很開心。

遇到小兩口產生矛盾的時候，我也從不會插手，用自己的道德評判標準，說這個對，那個不對。

我的處理方式永遠是：你們的事情，你們自己內部解決，我不會插手你們的私生活。經過事實驗證，我這樣的處理方式很好，能夠很好地避免矛盾的產生。

我對兒女們說，只要你們把自己的日子過好，就是對我最大的孝敬。反而言之，我把自己的身體照顧好，不給你們添麻煩，就是對你們最大的幫助。

我是這樣說的，也是這樣做的，我用自己的行為，給兒女們樹立了榜樣，讓他們也成為了我，成為了積極樂觀，獨立自主的人。

雖然我今年九十一歲了，但身體依然硬朗，不需要麻煩任何人照顧。之所以會這樣，皆因為多年以來，我一直堅持按照以上三條生活，所以才活得如此長壽，如此健康。