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腰腹專項訓練，哪些動作更有效？

2024-12-14 09:26:28 街健醉翁浙江舉報

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65粉絲體育職業技能健身教練（新國職），每天分享健身心得，健身10余年，倡導健康自然！

00:29 居家健身，選什么器械性價比最高？

01:02 站姿健腹輪的真實心得，有認同的嗎？

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01:23 健腹輪的8個等級，能做到第三級已經夠用了！

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