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2025-04-29 21:36:41 kitty健身醬重慶舉報

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kitty健身醬

1155粉絲跟著Kitty不迷路所屬MCN：沐苒思維

01:15 姐妹們，不要再這樣練背了，錯誤的動作還不如不練

00:08 一個動作痩全身早起空腹100次，這個動作可以細腿，美背，翹臀……

01:01 虎背熊腰，圓肩駝背，夏天穿衣服一褶一褶的不好看，那就一起練吧

00:36 怎么知道自己代謝的高低呢

00:19 瘦臉試試這幾個小動作

00:28 三個動作讓你和小腿粗壯說拜拜！

00:48 每天堅持200-300個，腿型更好看了，腿細了，臀翹了媽媽臀不見了

00:44 130左右的姐妹，想下百要怎么做呢？

00:22 后背贅肉多，長期久坐低頭的姐妹，可以試試力量訓練

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