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驚不驚喜還是我，凱格爾運動孕期產后都能練

2025-04-19 11:58:31 小王ra康復廣東舉報

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小王ra康復

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00:19 今天帶娃不說話，只一味練凱格爾！

01:13 抱娃手酸腰痛？5個方法幫你緩解！

00:27 就練凱格爾別用凝膠！主頁有完整跟練視頻！

01:23 第一次生娃不會抱？記得按寶寶月齡來抱娃

00:12 咱有小王，產后不慌，堅持凱格爾，盆底更健康

01:33 希望產后康復能更正規更科學，祝寶媽順利不被坑

01:07 側躺就會脊柱側彎？一個動作糾正？

00:42 孕期做好盆底肌放松，助力寶媽們超快順產

00:15 笑到肚子疼

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