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如果你也有大肚腩，大象腿粗胳膊，肉肉松松垮垮，都可以來做

2025-04-15 15:29:38 kitty健身醬重慶舉報

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kitty健身醬

1159粉絲跟著Kitty不迷路所屬MCN：沐苒思維

00:12 因為你每天堅持?這個夏天小吊帶穿起來～

00:21 這種導致小肚子突出最好減，一個動作還你平坦小腹，快跟我一起練

00:15 分享幾個我平時做的比較多的拉伸動作

00:53 壺鈴搖擺是一個非常好的有氧力量的訓練，但前提是動作要做對！

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