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指壓板超慢跑大基數姐妹，有大肚腩大象腿，又不敢劇烈運動多踩踩

2025-04-11 13:57:21 kitty健身醬重慶舉報

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kitty健身醬

1135粉絲跟著Kitty不迷路所屬MCN：沐苒思維

00:24 如果從現在開始……每天一小步，累積一大步！

00:57 大肚腩，大象腿，渾身的肉松松垮垮，都可以試試這個指壓板

00:42 壺鈴搖擺是一個很好的有氧?力量的運動

00:46 如果你的臀部扁平下垂，穿褲子不好看！跟我做這四個動作！

00:09 超級適合急性子的姐妹！不跑不跳每天堅持200個！緊致全身！

00:51

00:51 睡眠不好狀態不好身上肉肉比較多，又不想劇烈運動的，都來踩一踩

00:14 你最愛喝什么汁

00:16 有小肚子的姐妹，這幾個動作做起來！這個夏天擁有好看的馬甲線

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