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破解臀部塌陷難題，簡單妙招塑造立體翹臀，迎接春日活力挑戰

2025-04-16 18:00:00 光旭教練黑龍江舉報

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光旭教練

8855粉絲光旭教練，專注分享

00:27 讓好身材不再是奢望

01:25 讓你自信滿滿。堅持提臀訓練，成就完美身材曲線！

00:22 循序漸進，高效練習，讓你越來越精致動人，大碼背部訓練方案

00:24 追求完美，從擁有緊俏翹臀開始，史密斯杠鈴翹臀訓練計劃

00:23 居家翹臀就用這招，相當管用

00:21 追求線條美，塑造完美上半身

00:21 我家小區的小姐姐在健身

00:24 擁有迷人翹臀，不再是夢想，一個視頻，助你輕松塑造完美身材

00:26 告別平庸身材，就從背部鍛煉開始，蛻變的人生即將開始

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