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久坐塌臀必看！臀部塑形訓練，2個動作讓你也能擁有翹挺蜜桃臀

2025-04-12 14:30:00 光旭教練黑龍江舉報

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光旭教練

8830粉絲光旭教練，專注分享

00:26 臀部“站起來”！高效塑形訓練，輕松擁有翹臀

00:22 讓你的身材會說話，大碼身材健身訓練動作推薦

00:24 告別臀部松弛！這套訓練讓你的臀部緊致且有彈性

00:26 女神美背塑形訓練，邁出變美第一步，就從健身開始

00:23 還在為扁平臀煩惱？這套訓練秘籍，讓你臀型逆天改命

00:21 打破身材焦慮！女孩用這套背部塑形訓練，遇見更好的自己

00:21 小基數女孩也能有大改變！靠這套訓練塑造飽滿身材

00:20 打造黃金比例！女孩專屬背部塑形訓練，驚艷身邊所有人

00:20 2個動作，塑形你的美背

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