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經常感覺emo？吃這6類食物有助改善心情

2025-04-15 09:48:33　來源: 人民網 北京 舉報
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Omega-3脂肪酸有助于維持血清素和多巴胺的正常水平，對調節情緒發揮至關重要的作用。

營養均衡的膳食模式有助于維持身體與心理的協同健康，哪些食物有助于調節情緒？為此，人民網采訪了首都醫科大學宣武醫院營養科主任醫師李纓。

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耿乙文 本文來源：人民網 責任編輯： 耿乙文_NJ6040
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