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00:35
2個動作，舒展全身，輕松活到老
2025-04-23 09:39 -
00:29
開心健身操，每天十分鐘，養好身體人不顯老
2025-04-19 15:31 -
00:29
召喚開心操，心情舒暢，度過每一天
2025-04-16 10:49 -
00:28
開心養月干操，每天五分鐘，男女都要練
2025-04-15 09:10 -
00:35
揉3處，月干越來越好
2025-04-12 14:40 -
00:16
手指一伸，一覺呼呼到天亮
2025-04-10 15:59 -
00:18
按按中指，養護膝蓋
2025-04-09 10:34 -
00:32
春季養月干，常揉3處
2025-04-07 11:53 -
00:30
刮2處，瘦內臟脂肪，不當小“腹”婆
2025-04-04 10:05 -
00:18
上班摸魚操，揉指3分鐘，全身輕松
2025-04-02 10:55 -
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揉開這里，肩頸通了
2025-03-31 15:16 -
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懶人必學！不跑不跳，狂甩大肚腩
2025-03-27 17:14 -
00:16
食指開，通全身
2025-03-26 14:31 -
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每天5分鐘，抖出健康，抖出美麗
2025-03-24 10:29 -
00:19
春天易煩躁？按按液門，趕走huo氣
2025-03-21 16:27 -
00:21
1個拉伸動作，挺拔肩背，氣質立顯
2025-03-19 16:47 -
00:21
千萬別讓腳趾閑著?腰腿不疼了
2025-03-17 13:44 -
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1招打開肩背，告別虎背熊腰
2025-03-15 16:14 -
00:16
每天甩腿5分鐘，甩出健康活力
2025-03-12 17:52 -
00:21
春困沒精神？晨起就練它
2025-03-11 17:26 -
00:34
適當饑餓感，輕松入眠
2025-03-10 16:42 -
常按這四個“養生穴”，失眠好了，氣血足了~
2025-03-08 16:02
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