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運球沒節奏？學好這7種運球腳步就夠了
2025-04-24 22:20 -
00:50
對抗轉身小細節
2025-04-23 18:57 -
00:36
對抗也需要節奏｜對抗跨步勾手終結
2025-04-22 23:27 -
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投籃頂肘發力練習
2025-04-21 18:00 -
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兩種快攻1v1實用終結技巧
2025-04-20 22:19 -
00:30
投籃發力脫節？管住腿！
2025-04-19 18:12 -
00:50
投籃時的舉球高度｜根據個人習慣調整，重點留意下肢不要提前蹬伸
2025-04-18 17:56 -
00:24
四種急停投籃腳步練習
2025-04-17 21:39 -
01:56
Thank you, Paige
2025-04-17 17:28 -
01:01
投籃會發力但不穩定的看過來
2025-04-16 23:19 -
00:42
加強下肢彈性發力的兩個訓練技巧
2025-04-15 22:41 -
01:00
還投不到三分的看過來｜順勢發力
2025-04-14 18:25 -
00:33
「投籃」想要省力注意發力連貫！
2025-04-13 20:27 -
00:22
刻意練習強化手指撥球發力
2025-04-12 21:46 -
00:21
胯變干拔腳步技巧
2025-04-11 19:19 -
00:14
東契奇出鏡佳得樂最新廣告?
2025-04-10 22:44 -
00:37
頂肘發力帶動小臂向前伸展
2025-04-10 20:16 -
00:31
投籃手放松練習
2025-04-09 20:08 -
00:37
擋拆小跳步閱讀防守做出進攻選擇??
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回來了！Azzi Fudd
2025-04-07 04:24 -
00:42
最后一役！2025年NCAA女籃決賽，由南卡對陣Uconn
2025-04-07 02:50 -
00:36
低肘中遠距離投籃發力怎么練？
2025-04-07 00:16 -
00:45
保持身體穩定是投籃訓練一大重點
2025-04-06 00:46 -
00:36
多角度三分發力賞析
2025-04-05 00:36 -
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胯下轉向銜接兩種實用投籃腳步
2025-04-03 18:52 -
00:37
拉球變向的四個變招
2025-04-02 22:46 -
00:41
墜步啟動及其變招
2025-04-01 22:09 -
00:21
夾球上籃腳步不要亂！
2025-03-30 16:04 -
00:36
提升你的胯下運球實戰能力
2025-03-29 20:10 -
00:40
對抗轉身拋投終結
2025-03-29 12:00 -
00:57
控運強化！七種雙球提升訓練
2025-03-28 20:14 -
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對抗背后過人拋投
2025-03-27 17:48 -
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一味的追求快不是明智的選擇
2025-03-26 18:52 -
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五種常用運球激活技巧
2025-03-24 21:36 -
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Cooper Flagg狀態火熱
2025-03-24 20:19 -
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新手一個人怎么練投籃？
2025-03-23 19:59 -
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六種實戰好用急停中距離
2025-03-22 20:35 -
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七種球性結合腳步基本功
2025-03-21 19:32 -
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三分發力脫節？注意上下肢聯動
2025-03-20 12:23 -
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提升投籃穩定性，試試單腿訓練法
2025-03-19 19:39 -
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投籃訓練四大板塊
2025-03-18 17:33 -
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提升運球銜接投籃的5個運球腳步
2025-03-17 22:29 -
00:15
YOU CAN'T WIN. SO WIN.
2025-03-17 18:42 -
00:22
三種投籃腳步練習
2025-03-15 21:46 -
00:23
一根彈力帶提升運球穩定性
2025-03-14 20:43 -
00:44
五種合球投籃訓練
2025-03-13 21:21 -
00:27
上步合球左右手的細微區別?
2025-03-11 21:00 -
00:51
投籃找不到節奏？試試這樣練！
2025-03-10 21:47 -
00:46
歐洲步過人腳步練習
2025-03-06 19:26 -
00:53
五種節奏運球｜從基礎到進階
2025-03-05 19:49 -
00:42
胯下猶豫In&Out變向過人
2025-03-02 22:17 -
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控球基本功「雙球版」
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三威脅刺步練習細節
2025-02-26 22:06 -
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兩種基礎交叉步突破
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加速急停二次啟動
2025-02-23 22:06 -
00:27
看表！手起刀落！
2025-02-18 16:55 -
00:19
庫里中場超遠三分！
2025-02-18 16:48 -
00:13
馬刺小將今天發揮得很不錯，可惜對手是三連冠的麥克朗
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Converse為亞歷山大正式推出個人簽名鞋Converse SHAI 001
2025-02-14 21:53 -
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一年一度的全明星是品牌最好的宣發機會
2025-02-14 21:37 -
00:41
投不到遠距離？試試低舉球發力?
2025-02-01 21:04 -
00:27
模擬接球抗干擾投籃
2025-01-25 17:16 -
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腳步協調訓練結合投籃腳步
2025-01-24 21:05 -
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一個好球員需要有運球投籃的能力
2025-01-22 15:49 -
00:54
什么樣的節奏進攻最難防？
2025-01-21 18:50 -
00:37
六種節奏運球結合三分投籃
2025-01-20 13:44 -
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拜佛過人技巧
2025-01-19 16:10 -
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過人腳步是關鍵
2025-01-18 18:02 -
00:36
轉髖釋放肩?
2025-01-17 17:02 -
00:42
每天15分鐘雙球進階訓練
2025-01-15 18:19 -
00:40
盡量少運球的情況下利用腳步創造投籃空間！
2025-01-14 15:55 -
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變向過人的細節你看到了幾個?
2025-01-13 17:19 -
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運球遇對抗善用護球手?
2025-01-12 02:22 -
00:48
運球變化｜萬變不離其宗
2025-01-11 00:43 -
00:49
不想突破上籃總被切，學會這三種護球技巧?
2025-01-09 22:46 -
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精英球手不存在弱側手
2025-01-08 20:15 -
00:23
小后衛必備技巧?回馬槍突破
2025-01-06 18:10 -
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順步突破容易走步？加上這個動作?
2025-01-05 23:34 -
00:45
運球基本功｜從原地到行進間
2025-01-05 17:00 -
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六種節奏運球結合三分
2025-01-05 14:44 -
00:36
運球基本功-一抽一抽的節奏
2025-01-05 14:43 -
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五種傳接球腳步細節
2025-01-05 01:33 -
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寒假專項籃球特訓
2025-01-03 21:15 -
00:22
四種運球銜接投籃訓練
2024-12-31 19:02 -
00:35
五個動作充分感受下肢彈性發力
2024-12-31 00:18 -
00:25
訓練多練不穩定情況下的投籃?
2024-12-30 19:36 -
00:21
掌握髖膝踝聯動發力?你也可以輕松投到三分
2024-12-29 23:03 -
00:42
現代籃球中還投不到三分？試試改進這四點?
2024-12-28 23:38 -
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墜步銜接的六種投籃腳步
2024-12-28 00:13 -
00:18
四種實戰好用節奏運球
2024-12-27 12:14 -
00:49
進攻框架的底層邏輯?你覺得對嗎？歡迎補充交流
2024-12-27 01:14 -
00:30
?冬日訓練不能停！
2024-12-25 19:48 -
00:19
運球腳步不能少?
2024-12-24 19:42 -
00:41
寒假6天突破投籃專項訓練?
2024-12-23 14:18 -
00:24
能不能硬一點？五種運球對抗訓練
2024-12-21 23:37 -
00:41
反胯下拉回的七種進攻變招
2024-12-21 00:58 -
00:27
遇到一點對抗就掉球？練這五種對抗運球
2024-12-19 23:58 -
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投籃想要準？核心必須穩！
2024-12-18 22:12 -
00:59
融會貫通舉一反三?胯下拉回進攻合集
2024-12-17 18:32 -
00:35
訓練準實戰不準？注意提升三方面能力，尤其是最后一條?
2024-12-16 18:33
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對抗轉身小細節
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