2025年5月5日是第17個世界手衛生日，由世界衛生組織（WHO）于2009年倡議發起。今年的主題是“合理使用手套，關鍵永遠是手衛生”，強調科學洗手與規范戴手套并重，共同筑牢健康防線。

一、手衛生：阻斷疾病傳播的“隱形防線”

1. 病原體傳播的“重災區”

手部是病原體傳播的關鍵媒介。研究顯示，一雙未清潔的手可能攜帶數百萬細菌和病毒，流感、手足口病、輪狀病毒腹瀉、諾如病毒腹瀉等常見傳染病均可通過手部接觸傳播。正確洗手可降低50%以上的腹瀉和呼吸道感染風險，是成本最低、效果最顯著的疾病預防措施之一。

2. “低成本，高收益”的健康投資

無論是醫院、學校還是家庭，手衛生都是阻斷病原體傳播鏈的核心環節。通過流動水+肥皂/洗手液的科學清潔，可有效攔截多環節的病原體入侵，堪稱守護健康的“第一道防線”。

二、科學洗手：七步法+關鍵時刻，一個都不能少

1. 七步洗手法：細節決定成敗

步驟：使用流動水和肥皂，按“內（掌心）、外（手背）、夾（指縫）、弓（指關節）、大（大拇指）、立（指尖）、腕（手腕）”順序揉搓雙手至少15秒。

重點部位：確保覆蓋手掌、手背、手指、指縫、指甲縫等易忽略區域。

2. 五個關鍵時刻：手衛生需“見機行事”

接觸患者前后；

進行清潔或無菌操作前；

接觸患者血液、體液或其他分泌物后；

接觸患者周圍環境（如床欄、設備）后；

摘下手套后。

三、合理戴手套：防護≠替代，規范使用是關鍵

1. 手套≠“萬能護盾”

手套僅是防護措施之一，無法完全替代手衛生。即使戴手套，接觸患者或污染物后仍需立即摘除手套并洗手，否則可能因手套破損或操作不當導致病原體殘留。

2. 避免“過度防護”陷阱

過度使用手套不僅增加醫療廢物處理負擔，還可能因頻繁更換、脫戴導致手部污染風險上升。規范使用手套需遵循“按需佩戴、及時摘除”原則。

四、行動倡議：從“手”開始，守護健康共同體

世界手衛生日提醒我們：健康防線需多方共建。無論是醫護人員、公共場所從業者，還是普通市民，均需掌握科學洗手和合理戴手套的技能。通過“洗手+戴手套”雙管齊下，我們不僅能保護自身健康，更能為他人筑牢安全屏障。

手衛生小貼士：

隨身攜帶含酒精的免洗洗手液，方便外出時隨時清潔；

兒童洗手時可用兒歌或游戲輔助，培養正確習慣；

醫療機構需加強手衛生培訓與監督，確保關鍵時刻“零遺漏”。

守護健康，始于“手”下。讓我們以科學行動，共同迎接無病無憂的未來！【婦幼健康科普】