在每月的最后一天，我們會為您獻上一篇”每月新書特別介紹”。?

之所以”特別介紹“，因為它們或能以極高的文字水平震動人心；或可用深刻的智識拓展認知的邊界；或是值得一推再推的名家大作；或來自果麥從未探索過的內容領域，甚至只以畫面的絕美、工巧高明的工藝本身，就能帶給讀者最直觀的感動......

總而言之，在每月全新上市的所有“價值和美”中，它們或許更加特別，讓人忍不住想跟大家多聊上那么幾句！

希望這個系列書單能成為一座佇立在文字之海的小小燈塔，能幫你找到最心儀的書籍；也希望它會是一座牢固的橋梁，讓我們彼此以書相連，以微小的力量推動文明。

※當月全部新品簡介參見本期推送的二條內容。

本月特別介紹5種新書。

01

尼采：在世紀的轉折點上?????????????????????

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周國平尼采哲學研究代表作??????????????? 點燃靈魂激情的理想之書???????????????????????????????????????????????

《尼采：在世紀的轉折點上》是周國平老師的尼采研究專著。

在這本書里，周國平老師從尼采對于生命意義的追思為線索，全面介紹了酒神精神、權力意志等尼采思想的各個重要主題，帶領讀者真正沉浸于尼采的問題思路之中，讀懂他的哲學精神。

作為國內最早開展尼采哲學研究的專家，周國平老師對于尼采，以及尼采哲學的理解之深，掌握之全，體悟之妙，自是不用店長多說，所以《尼采：在世紀的轉折點上》自1986年初版以來，一直被公認為是“想要了解尼采就絕對繞不開的典范之作”，哪怕尼采的研究者如今多了數十倍不止。

那么問題來了，無論是周國平老師在“尼采研究”上的功力，還是這本書近40年來所收獲的百萬讀者好評，我相信已經足夠證明它的價值了，但我猜你心底里可能還會有這樣一個疑惑：

“書的確是沒有任何懷疑余地的好書，但，我為什么要讀尼采？“

為什么？因為尼采，是一柄赤誠、熱情、充滿力量的重錘，在價值觀與秩序破碎、游離，“精神危機”都快變成日常的當下，它能一錘擊碎你心里糾結成一團亂麻的困惑。

只要你相信，人不是為“活著”而活著，他的哲學就與你有關；只要你相信，人得有點“盼頭”；人要有些“目標”；人會因為某些“理由”做事；人得相信某種“價值”……他的哲學就與你有關。

在尼采的時代，工業文明的爆發、周邊戰爭的蜂起，使得由傳統道德、文化與宗教建立起的價值體系開始坍塌，人們發現千百年來所堅信的各種“意義”似乎都是不牢靠的，甚至是不存在的。

于是，精神的迷霧席卷歐洲，人人惶惑不安。

一百多年后，這樣的問題依舊存在，它已經不只是歐洲的問題了，而是整個世界的問題，即便是南極洲——除非企鵝根本不擔心冰川融化。

比起19世紀，21世紀的人們要擔憂的事情，要迷惘的事情可太多了，我們甚至都不用說什么多元文化思想對抗、全球化體系解離之類的宏觀話題，只需要掏出手機，看一眼這幾天的熱搜，管保有一條新聞，會讓你覺得“三觀破碎”，不知道現在到底還能信誰？

不知道信誰？那就信自己吧！尼采如是說。

這就是尼采的哲學想要告訴你的——假如你迷茫了、困惑了、精神危機了，別擔心，去跟著尼采重新審視一下自己，你有高貴而熱烈的靈魂，你可以用一種狂歡式的、充滿激情的“酒神精神”去擁抱生活；你可以把人生當成是一次藝術創作的試驗，哪怕看起來最悲慘的宿命也有一種讓人歡欣的審美意義……

認真讀過尼采哲學的人，會有什么樣的改變？借魯迅先生的一句話——

“此后如竟沒有炬火，我便是唯一的光。”

02

滄城????????????????????

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2025當代文學黑馬之作????????????????? 飽含野性生命力的女性力量之書?????

《滄城》是從滇西北的橫斷山脈里躍出的一匹“文學黑馬”，截至目前，豆瓣評分8.9，微信讀書超1.8萬人在讀，以94.2%推薦值登上神作榜Top10。

它的體量很輕盈，可能兩個多小時就能讀完，但書里那些鮮活靈動、荒誕奇詭，仿佛被滇西北山間的野生菌子湯深深浸泡過的文字，所能在你心底激蕩起的回聲，卻仿佛千層浪起，余波綿延，久久不平……

《滄城》的故事主題，與“女性”或者“女性力量”有關，但與其他類似主題的小說不同的是，《滄城》并沒有止步于——

“別戀愛腦”“不要只是誰的妻子、母親”“不能沒有事業”“不能追逐‘向下的自由’；”“去出走，去勇敢追求自 由”

而是以三個奇異而彪悍的女性樣本朝著現實，更進了一步。??

當女性面對出走失敗、事業受挫、婚姻破裂，甚至生存困境時，該如何在酷烈的否定中，找到自身存在的價值、找到自己的人生劇本、找到真正的女性力量。

《滄城》的故事，發生在作者阿措的老家，滇西北橫斷山脈的邊地。

這里的女人當然跟各個地方的女人都一樣，充滿了堅韌的生命力。在這里的神話傳說當中，女人經常是協助創世的女神，或者是負責安慰、負責保護的母親，也可能是引人誤入歧途的女鬼，支持英雄前進的情人，但她們很少會是她們自己。

《滄城》的主人公也是如此。

她們一個是在解放之前被土匪擄掠上山的奴隸；一個是在很閉塞的小城當中一生未婚的齋女；還有一個是以女兒之身走上了男人們的趕馬路的女趕馬。

三個女人一個算命，一個拜佛，一個靠自己，她們野蠻生長，不等不靠不指望，女人自有自的活路，不管怎么樣都要活，學羊、學鷹、學小雞也要活下去！

阿措說：“這些女人都是有原型的，也都在我的家鄉真實存在過，那些歷史也曾經真實地存在過，并且從她們的身上轟隆隆地碾過，但是她們活下來了，對于她們來講，‘活著是為什么？有什么意義？’這不是一個該去考慮的問題。對于她們來說，哪怕生活是一塊千瘡百孔的爛布，她們想的也是我該如何去縫補它？”

沒有被生活賦予選擇又如何？就用自己強悍的生命力硬生生地撕出一種選擇。

這是真正的女性力量。

03

煤氣燈效應??????????????????????????

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“煤氣燈效應”研究經典?????????????????????? 教你徹底打破情感操控?????????????????????

如果有哪些心理學知識一定要學，店長想狠狠先投“煤氣燈效應”10086票

因為“煤氣燈效應非常陰險，它利用的是我們心中最深層的恐懼、最焦慮的念頭，以及最渴望被理解、欣賞和愛的愿望。”

這本《煤氣燈效應》，便是關于它最早也是最為權威的著作之一，甚至，連這個心理效應的名字，都是這本書起的。

“煤氣燈效應”一詞源于一部1944年的電影《煤氣燈下》。

這部電影講了一段可怕的婚姻。

女主角寶拉是一位年輕美麗的女生，剛剛繼承姨媽留下的一大筆遺產，一次機緣巧合，她認識了魅力四射的神秘老男人格里高利，很快他們墜入愛河并結婚。

然而寶拉并不知道，這場婚姻實際上是格里高利蓄謀已久的陰謀——格里高利正想方設法將她逼瘋，以奪取她繼承的巨額遺產。

他偷偷藏起寶拉的東西，讓寶拉誤以為自己記性出了問題；他偷偷移動家里的物體，并指責是寶拉做的；他不斷地告訴寶拉她生病了，讓寶拉陷入恍惚、虛弱中；他甚至調控家里的煤氣燈，讓寶拉看到燈光無緣無故地變暗，以為自己出現了幻覺。

在格里高利每日的暗示下，寶拉精神越來越恍惚，甚至一度相信自己病了。她開始懷疑自己的認知、記憶，開始變得自卑、敏感、脆弱、情緒失常。

她越是困惑，就越希望得到肯定，她越是脆弱，就越是需要陪伴。

然而，格里高利表現得很冷漠，他甚至故意在外人面前刺激她，讓她出丑，讓她失控，以此阻斷她和外界的來往。

把她困在這個到處是陷阱的房子里，任由她發瘋。

幸運的是，寶拉遇到了一直在偵破姨媽被害案件的高級警官，在警官的調查下，她終于明白一切的真相——格里高利就是殺害姨媽的兇手，他布局一切就是為了奪走姨媽留下來的巨額遺產。

警官告訴寶拉，你沒有瘋，那盞煤氣燈就是忽明忽暗的。

這部電影所展現的，是“煤氣燈效應”的一種典型案例，煤氣燈效應的操縱者通過否定、打壓來瓦解被操控者的自尊、自信，讓被操控者陷入自我懷疑、自我厭惡，甚至是抑郁中。

“煤氣燈效應”之所以極其危險，是因為它是三段漸進的，仿佛溫水煮青蛙，從難以置信的質疑，到陷入自證陷阱的辯解，再到自我否定的壓抑，你幾乎沒辦法第一時間覺察，只能一步步被操控，最終——

“煤氣燈操控會滲透到你生活的方方面面，占據你的思想，最后，你會徹底喪失自己的觀點。”

很少有什么心理學效應會比它傷害力還大。

畢竟，人總有“軟肋”， 對一段關系的渴望、對被傾聽的渴望、對被認可的渴望、對孤獨感的恐懼、對自我認知的不確定......這些都會成為“煤氣燈效應”可以攻擊的弱點。

但凡我們認知中有一絲的不自信和自我不認可，那么“煤氣燈效應”就會乘虛而入，然后就是對著你的“軟肋”，狠狠一刀又一刀。

更可怕的是， “煤氣燈效應”很容易發生在親密關系中，比如情侶、夫妻、父母和子女，而我們對這段關系的珍惜，反而成了我們身上的情感枷鎖。

假如，如果你發現自己陷入了一段容易自我懷疑的關系，那么一定要警惕，自己是否遇上了“煤氣燈效應”。

這本書會幫你精準識別 “慢性心理中毒” 的蛛絲馬跡，告訴你擺脫煤氣燈效應的五大黃金法則與六步實用計劃。

只需要跟著書里指引一步步拆解情感迷霧，你將重新構筑起健康的情感邊界，在各種關系中穩穩握住自我保護的盾牌。

04

大個子米妮

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斬獲國內外多項圖書大獎的”橋梁書“?? 自卑小孩的守護之書??????????????????????????????????

這是奧地利國寶級作家，國際安徒生獎&首屆林格倫紀念獎雙料得主克里斯蒂娜·涅斯特林格，以自己養育女兒的真實經歷為藍本創作的一套“橋梁書”，它也剛剛獲得了由國家圖書館頒發的國內最權威圖書獎“文津圖書獎” 。

這是一套寫給自卑孩子的“成長守護書”。

沒有什么會比“童心”更清澈，但同樣地，也沒有什么會比“童心”更敏感，更容易受到傷害，無論此刻正在閱讀這行文字的你，是否也是家長，不妨回憶一下自己的兒童時代——

你是否也曾因為被同齡人起外號而難過很久？會不會也曾因為發現自己不如“別人家的小孩”聰明、討喜而陷入自我懷疑的漩渦？

父母關系、家庭條件、學習成績、運動能力、兄弟姐妹……除了極少數孩子，恐怕絕大多數人，終歸會因為某些原因，陷入別人異樣的目光，被自卑感裹挾……最終在心底長成一道一輩子都沒法愈合的傷疤。

著名心理學家阿德勒在《自卑與超越》中說：“我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，過更好的生活。”如何正確面對自卑情緒，學會愛自己，絕對是孩子成長中的一堂必修課。

《大個子米妮》里的主人公，也有許許多多自卑、不安、尷尬和煩惱的時刻，米妮的故事里藏著無數孩子真實的影子——她同樣會在陌生環境手足無措，總想躲起來；遇到問題，第一反應也總是 “是不是我做得不夠好？”；和他人相處時，總是很體貼忍讓，甚至有些討好別人……

然而，克里斯蒂娜·涅斯特林格用濃濃的愛意化解了這一切，她用溫暖的故事，陪伴著米妮在小學走過無數個“第一次”—— 第一次上小學，第一次交到好朋友，第一次自己回家，第一次登臺表演，第一次被人討厭……用愛、寬容、幽默，解答米妮的真實煩惱。

當孩子跟隨著米妮一起在小學成長，孩子的心靈也會進入一個善意的新世界。

在那里，孩子們會知道，他人的評價無法定義你的價值，愛自己、勇敢地擁抱自己，就能穿越陰霾，閃閃發光。

05

我喜歡這樣的自己

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知名心理學家武志紅監制、深圳衛健委推薦 用漫畫講解硬核心理知識，療愈人心??

這是有500萬+讀者追更的“徐慢慢心理話”團隊創作的第三本書，教你“如何真實地‘愛自己’。”

“愛自己”還需要看書學？沒錯！它真得看書學，因為絕大多數人的“愛自己”，其實都是在“愛別人”。

因為，我們往往愛的那個“自己”，不是當下真實的自己，而是頭腦中構建的“理想自我”。

這就是為什么很多人都特別容易自我批判、自我否定，覺得自己根本沒有活成自己應該有的樣子，自己哪兒哪兒都不行，不值得被愛，不值得被相信…...

講真，其實絕大多數的原因，就是因為你愛錯人了。

你要愛的，是那個或許不夠優秀，但仍在努力；或許不夠完美，但卻有棱角、有血肉的真實自我。

而這本《我喜歡這樣的自己》，便是用一幅幅或許你也似曾相識的畫面，把心理學的智慧畫出來、演出來，帶你從自我懷疑和負面情緒的泥淖中，一點點走出來。

和“徐慢慢心理話”此前的作品一樣，《我喜歡這樣的自己》里的所有故事，也是完全源于真實的心理咨詢，可以說，每一個困境都是你我日常生活中會經常遇到的心結。

比如“自我接納意味著自暴自棄？”

一放松就自暴自棄，可能是過去的目標出了問題：你曾經的努力，或許只是一場“逃亡”，而不是對目標的向往。

當然，心底有些結，不是一夜之間就能解開的；有些痛，也不是看完一段話就能放下的。

但只要你真的能跟著《我喜歡這樣的自己》從基礎的步驟開始，帶你具體、實際地，重新與自己和解，接納不完美的自己，學會與自己的內心和平共處——

至少，你也會發現，你開始慢慢地擺脫自我貶低，建立積極自我對話；你慢慢擁有了走出糟糕關系的勇氣；你不再那么容易被壞情緒吞噬……

然后，說不定哪天陽光正好，你睡醒了，你突然發現，以前那個總被你嫌棄的“自己”根本沒有什么需要苛責的。???

不完美就不完美，這不重要，“我”就是最好的！