廣東
花粉癥是一類特定的過敏性疾病的總稱，比如過敏性睫毛炎、過敏性鼻炎、過敏性咽喉炎和過敏性哮喘，而在皮膚，蕁麻疹、濕疹、特應性皮炎都與過敏有關系。
本來這個季節就容易發生過敏，現在大量花盛開，加上過敏原的刺激，花粉癥發作起來就會特別嚴重。所以，對于過敏體質人群，出門一定要注意防護，醫生建議戴上口罩。在不確定身體最近的狀態的時候，盡量不要去嘗試接觸過敏原。
過敏是慢性炎癥的表現，但它的基礎都是免疫失調。當機體免疫失調的時候，再遇到過敏原的激發，就會造成一些慢性或者急性炎癥的復發，形成所謂的過敏性疾病。包括各個部位的瘙癢、皮炎、哮喘等，其實是一種急性的發作。
其實，功夫還是要放在日常調護中。免疫系統要保持穩定，最重要的就是情緒、睡眠、飲食和運動，缺一不可。大家可以根據自己的情況把這幾方面權重比例做好，好好地去安排自己的生活，這才是最好的防護。
比如，作息上，盡量在11點前入睡。在中醫理論中，熬夜太晚，都是導致人體耗氣、傷陰、傷血的行為，就會造成陰陽失衡、臟腑氣血不調，最終形成過敏性疾病、免疫失調等疾病。運動要適量，要根據自己情況去確定。飲食方面，建議不要偏頗，如果你是過敏性體質，那么在了解自己食源的情況下，根據自己的口味和喜好讓食物盡量豐富一點。情緒方面，盡量保持樂觀開朗。
閆玉紅
廣東省中醫院皮膚科主任醫師，廣東省“杰出青年醫學人才”，羊城青年好醫生，廣東省中醫院拔尖人才，師從國醫大師禤國維教授、岐黃學者盧傳堅教授。
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