這種果子比“糖”還甜，卻是糖尿病患者非常友好的食物？你猜到它是誰(shuí)了嗎？

它就是一種傳統(tǒng)食物——羅漢果，既是生活中的泡茶的好伙伴，還是中藥材，甜度是非常高的，接觸過(guò)的人你會(huì)發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)超過(guò)了普通的糖類(lèi)。

對(duì)于糖尿病患者而言，一直都在遠(yuǎn)離甜味的食物，那為什么又說(shuō)羅漢果能夠降血糖呢？

羅漢果的甜是很多人都關(guān)注的，而它之所以格外的甜，主要是因?yàn)槠渲杏幸环N特殊成分——羅漢果甜苷。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，該物質(zhì)的甜度已經(jīng)是蔗糖的300~400倍。

即便如此，糖尿病患者也不用擔(dān)心，羅漢果甜苷和糖類(lèi)物質(zhì)不同，不會(huì)被人體消化系統(tǒng)分解為葡萄糖等單糖，也就不會(huì)引起血糖升高，再加上羅漢果甜苷在人體內(nèi)不參與糖代謝的過(guò)程，更不會(huì)對(duì)血糖造成不利的影響了。

反之，大家可以把重點(diǎn)放在羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上面。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果中的部分成分可能對(duì)胰島細(xì)胞具有調(diào)節(jié)和保護(hù)作用，并且還有助于促進(jìn)胰島細(xì)胞分泌胰島素，進(jìn)而控制血糖。

在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，針對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)胰島素抵抗現(xiàn)象的糖尿病患者，當(dāng)胰島素?zé)o法正常為機(jī)體降低血糖時(shí)，羅漢果中的活性成分有助于改善胰島素敏感性，進(jìn)一步達(dá)到輔助降血糖的目的。

另外，從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)上來(lái)看，羅漢果含有葡萄糖、果糖、維生素C、維生素B族、維生素E、鉀、鈣、磷、鐵、鎂、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)月份，都是機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

其較多的抗氧化成分，可起到抗炎、保護(hù)血管以及護(hù)膚的作用。特別是羅漢果種的油酸和亞油酸，其含量可以達(dá)到40%左右，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平（俗稱(chēng)壞膽固醇），升高高密度脂蛋白膽固醇水平（俗稱(chēng)好膽固醇），進(jìn)而對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病有利。

可見(jiàn)，羅漢果還是有很多優(yōu)勢(shì)的，日常生活中，大家可以做羅漢果茶，或者是燉湯、煮粥都是很好的食材。

最后，需要提醒糖尿病患者的是，雖然羅漢果有輔助降血糖的潛在功效，但不能代替真正的降糖藥，更不是神奇食物，大家要正確看待。

為了自身病情考慮， 應(yīng)積極配合醫(yī)生診治，以及改善不良的生活習(xí)慣，正確認(rèn)識(shí)和合理使用羅漢果，才對(duì)病情真正有利。