陜西
之前總覺得脫發是中年人才有的煩惱，直到某天洗頭時發現排水口堆滿頭發，照鏡子時隱約看到發際線后移，梳頭一抓一大把，枕頭上每天都有掉發，發縫越來越寬，連風大點都不敢出門生怕暴露稀疏的頭頂，我這才慌了神！幸好現在脫發問題已經成功解決了！方法就放在了下面，有需要的朋友可以自行參考！
早期我試過很多方法：生姜擦頭皮火辣辣地疼卻沒效果；某生發洗發水連用三瓶，頭發照樣掉；甚至吃過半年中藥，結果頭發沒長，體重先漲了。后來才明白，脫發多半和毛囊萎縮脫不了關系！針對這個原因，我用了朋友推薦的歐丹錦育發露！這款育發露它里面添加了側柏葉、何首烏、人參等植物精粹，不僅能深層養護發根，還可以激活毛囊改善脫發情況！而且用起來也很方便，直接涂抹在頭皮上就可以，溫和不刺激，輕輕按摩3分鐘就可以完全吸收了。
我當時堅持涂抹了差不多兩周左右的時間，掉發情況就已經有所改善了，頭頂也長出小絨毛了。后面為了再鞏固一下，又繼續用了三個月，用了有五盒吧，洗澡的時候最多就掉10根頭發，滿頭都是碎發，長出來的碎發也沒有出現復脫的情況。這個時候大家不能掉以輕心！可以再買一盒放在家里，兩三天使用一次就可以。
其次就是大家在洗頭的時候最好用指腹揉搓，不要用指甲去摳頭皮，這樣非但沒有達到清潔效果，反而會傷害頭皮，導致掉發。另外，洗頭的時候用溫水，過熱的水會損傷頭發中的蛋白質，導致營養流失，頭發就會變得干枯毛躁，容易引起脫發！還有就是洗發水的使用！我一般都是打出泡沫再往頭皮上揉搓，這樣就可以做到溫和清潔了。
最后就是保持良好的生活習慣！這一點真的太重要了，我已經改掉了熬夜的壞習慣！因為熬夜會打亂身體的生物鐘，影響激素分泌，加重脫發。現在我每晚 11 點前，會強制自己上床睡覺，一段時間后，不僅脫發情況改善了，整個人的精神狀態都好多了！
此外飲食上我也特別注意，我現在每天都會吃一個雞蛋，喝一杯牛奶，蔬菜和水果更是必不可少，這些食物對脫發恢復很有幫助。
以上就是我改善脫發用到的方法，希望這些分享可以幫到有需要的朋友！最后祝愿大家都能早日擺脫掉發的煩惱！
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