在初中階段，孩子們正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，他們的情緒波動(dòng)時(shí)常會(huì)影響到學(xué)習(xí)狀態(tài)。厭學(xué)情緒在初一學(xué)生中并不少見(jiàn)，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)和教師的引導(dǎo)至關(guān)重要。如何有效開(kāi)導(dǎo)和引導(dǎo)這些孩子，幫助他們克服厭學(xué)情緒呢?

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長(zhǎng)及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛(ài)問(wèn)題、孩子生理心理性偏差行為(長(zhǎng)程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問(wèn)題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。

許多孩子在步入初中后，突然被更高的學(xué)習(xí)要求和壓力所困擾，面臨陌生的科目、復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)，這些都可能讓他們感到無(wú)從下手。面對(duì)這種情況，關(guān)心與理解是非常重要的。與其用責(zé)備的眼光看待孩子的厭學(xué)情緒，不如嘗試站在他們的角度去理解。孩子們需要情感的支持和鼓勵(lì)，他們渴望被理解，希望有人能傾聽(tīng)他們心底的聲音。

有時(shí)，孩子對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦源于缺乏興趣。在這個(gè)階段，他們一方面希望被認(rèn)可，另一方面又可能對(duì)未知的學(xué)科感到無(wú)助。盡量讓孩子參與到學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，鼓勵(lì)他們提出問(wèn)題，探索自己感興趣的知識(shí)。例如，可以通過(guò)一些生動(dòng)有趣的實(shí)驗(yàn)、故事或者游戲來(lái)降低學(xué)習(xí)的枯燥感。通過(guò)引導(dǎo)孩子自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、尋找答案，激發(fā)他們的好奇心和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也是緩解厭學(xué)情緒的重要因素。很多初一學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上尚未成熟，缺乏有效的時(shí)間管理和學(xué)習(xí)策略。作為家長(zhǎng)或老師，可以幫助孩子制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間，讓孩子在學(xué)習(xí)與放松之間找到平衡。同時(shí)，鼓勵(lì)他們?cè)O(shè)定小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)，讓他們體會(huì)到成功的喜悅，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心。

在與孩子的溝通中，創(chuàng)造一個(gè)開(kāi)放、輕松的環(huán)境尤為重要。當(dāng)孩子愿意與你分享他的感受時(shí)，傾聽(tīng)是最好的回應(yīng)。避免打斷他們的思路，給予充分的表達(dá)空間。常常，一個(gè)簡(jiǎn)單的“我能理解你的感受”就能夠讓孩子感受到被關(guān)注和支持。通過(guò)這樣的互動(dòng)，孩子會(huì)更加愿意表達(dá)自己的想法，從而逐漸打破內(nèi)心的孤獨(dú)感。

除了情感上的支持，適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)也是幫助孩子克服厭學(xué)的重要方式。可以幫助孩子認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值，培養(yǎng)他們的責(zé)任感。引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我反思，了解厭學(xué)情緒背后的原因，是因?yàn)閴毫Αo(wú)聊，還是對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的不理解。這些反思有助于孩子找到適合自己的學(xué)習(xí)方式，從而重燃學(xué)習(xí)的熱情。

組織一些課外活動(dòng)也是轉(zhuǎn)變孩子厭學(xué)情緒的一個(gè)方法。課外活動(dòng)不僅能豐富孩子的生活，還能拓寬他們的視野。通過(guò)參與社團(tuán)、體育活動(dòng)、志愿服務(wù)等，孩子能夠結(jié)識(shí)新朋友，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使他們意識(shí)到學(xué)習(xí)不僅僅局限于課堂，更是生活的一部分。當(dāng)他們?cè)诨顒?dòng)中獲得快樂(lè)之后，自然會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的聯(lián)想。

在處理厭學(xué)情緒時(shí)，耐心和持續(xù)的關(guān)注是非常必要的。孩子的心理變化往往是緩慢的，不能期待一蹴而就。定期與孩子進(jìn)行心靈溝通，關(guān)注他們的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)和情緒變化，及時(shí)給予鼓勵(lì)和支持。建立良好的親子關(guān)系，會(huì)讓孩子更加愿意交流自己的煩惱，帶動(dòng)他們積極面對(duì)學(xué)習(xí)生活。

教會(huì)孩子如何放松心情也是不可忽視的一環(huán)。初中生活的壓力可能讓孩子感到窒息，因此，幫助他們找到適合自己的放松方式，如聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、運(yùn)動(dòng)等，都是減輕壓力的有效辦法。適當(dāng)?shù)姆潘赡軌蜃屗麄兏逦孛鎸?duì)學(xué)習(xí)中的困難，提高學(xué)習(xí)效率。

幫助初一學(xué)生克服厭學(xué)情緒并非易事，但通過(guò)情感支持、學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)、心理輔導(dǎo)和良好溝通，家長(zhǎng)和教師能夠一起為孩子鋪設(shè)一條通向快樂(lè)學(xué)習(xí)的道路。在這個(gè)過(guò)程中，需要用心去傾聽(tīng)孩子，理解他們的需求，成為他們成長(zhǎng)路上的引導(dǎo)者。