——《心理健康藍皮書：中國國民心理健康發展報告（2023~2024）》系列報道之一

中國網心理中國4月29日訊 （記者蘇向東）2024版“心理健康藍皮書”《中國國民心理健康發展報告(2023~2024)》日前正式發布。藍皮書由中國科學院心理研究所科研團隊完成，其中總報告《2024年國民心理健康狀況、影響因素與服務狀況》結果顯示，中國成年人的抑郁風險和焦慮風險總體呈隨年齡增長而降低的趨勢，女性抑郁風險隨年齡增長的下降更為明顯；城市人群的焦慮風險顯著高于農村人群。

不同婚姻狀態下成年男女的抑郁水平對比

此項研究聯合79家合作單位，共采集調查總樣本173237人，抽取成年人核心樣本為6871名，覆蓋不同性別、年齡、戶籍、學歷、職業和收入群體。核心樣本中男性占43.5%，女性占56.5%，平均年齡39.9歲。城鎮戶口占58.1%，農村戶口占41.9%。

抑郁水平在18-24歲青年群體中達到峰值

調查顯示，2024年國民心理健康問題呈現鮮明的年齡與性別分層。抑郁水平在18-24歲青年群體中達到峰值，隨年齡增長呈顯著下降趨勢，但女性降幅（54%）遠高于男性（25%）。這一現象可能與社會角色期待相關：青年女性面臨職業發展、婚育壓力等多重挑戰，而中老年女性因家庭角色穩固或社會支持增強，心理韌性提升。

值得注意的是，6.5%的成年人存在3個及以上持續抑郁癥狀（如情緒低落、睡眠障礙超過5天/周），此類群體亟需干預。

報告特別指出，抑郁水平和焦慮水平分別反映抑郁量表和焦慮量表得分均值，并非臨床評估診斷的抑郁癥、焦慮癥。

婚姻狀態對心理健康影響顯著

未婚、離異或喪偶群體抑郁風險逐級上升

報告分析發現，婚姻狀況、工作時長、體質指數、運動水平、網絡購物頻率等均與心理健康密切相關。

其中，婚姻狀態對心理健康的影響尤為顯著。已婚人群抑郁水平最低，未婚、離異或喪偶群體的風險逐級上升。

不同工作時長下的抑郁水平對比

超長工作時間（日均超10小時）群體的抑郁水平較其他組別升高23%，印證了“過勞”對心理健康的侵蝕效應。

研究發現，體質指數（BMI）在正常和超重的范圍里抑郁風險水平相對較低，而低體重（BMI<18.5）與肥胖（BMI≥28）群體抑郁風險較高。

健康生活方式是重要的保護性因素。隨著每周平均運動頻率的提高，無論是輕度抑郁風險，還是抑郁高風險的比例都在逐級下降。每周運動≥4次的群體抑郁高風險比例降低為不運動組的1/3。

不同網絡購物頻率下成年男女的抑郁水平對比

有趣的是，網絡購物頻率與心理健康的關系存在性別差異。男性最常見的網絡購物頻率是“一個月少于一次”，女性最常見的則是“一周多次”。研究表明，網絡購物頻率增加，抑郁風險水平升高，尤其在女性中更為明顯。

調查發現，在心理健康素養方面，國民心理健康知識水平仍處于較低水平，特別是在子女教育、情緒調節、睡眠和心理疾病識別等方面亟待提升。報告建議，為維護和促進國民心理健康，需持續加強社會心理服務體系建設，提升心理健康素養，推廣健康生活方式，促進婚姻家庭和諧，實現工作與生活平衡。（完）