養老金調整是大家關注的話題，是退休人員的生活保障，若每個月多領一點，日子就能過得滋潤些。先給大家說說背景：最近“2025民生訪談”節目里，上海市人社局局長楊佳瑛說了，今年上海會按照國家統一部署，繼續給退休人員漲養老金，而且增加的養老金從今年1月起補發。好消息，養老金又要有新變化了！

上海的養老金調整方案一直以來都是

“定額+掛鉤+傾斜”的模式。

簡單來說，就是先給每個人增加一樣的金額，叫定額調整；然后根據每個人的繳費年限和養老金水平再上漲一些，叫掛鉤調整，最后，對于一些高齡或者特殊情況的退休人員，還會再額外多加一筆，這是傾斜調整。

先來看看定額調整。

2021年上海每人每月增加了70元，2022年增加了60元，2023年和2024年增加了61元。今年雖然還沒明確說具體增加多少，但估計也不會差太多，大概在60-65元之間。這筆錢是每個人都有的，不管你養老金高不高，工齡長不長，體現的是公平。

再看看掛鉤調整。

與繳費年限以及養老金水平掛鉤。

舉個例子，假設你工齡30年，養老金水平是每月3000元。按照2024年的標準，每繳費一年增加1元，那么30年就是30元；同時，養老金水平按1%掛鉤，3000元的1%就是30元。加起來，掛鉤調整的部分就有60元。要是今年的掛鉤調整標準不變，這個計算方法還是適用的。

最后是傾斜調整。

主要是照顧高齡退休人員。比如，2024年的時候，70歲、75歲和80歲的退休人員，每月分別能再增加25元、35元和45元。要是你正好到了這個年紀，就能享受到這份額外的福利。

劃重點來算算，普通企退人員能否漲200元？下面沿用2024養老金上調方案為例，舉例計算

案例一：王師傅，國企女員工退休，工齡30年，養老金每月3000元，65歲。

按照2024年的標準，定額調整61元，

掛鉤調整60元，高齡傾斜調整25元，

共計能漲146元。

若今年的調整方案和去年差不多，要漲200元可能有點懸。

不過，今年人社部說了，要更多向中低收入群體傾斜。如果調整方案里定額調整增加一些，掛鉤調整的比例降一點，中低收入的企退人員可能會多漲一點。

比如，定額調整增加到71元，掛鉤調整比例降到0.8%，養老金3000元的企退人員，可能漲得稍多，但漲200元仍有點難。

若要漲到200元，還得看具體情況。

案例二：80歲老李，企退月養老金4000元，

定額調整71元，

掛鉤調整為：

與工齡掛鉤，30年，30x1=30元，

與養老金掛鉤調整，4000元×0.8%=32元，

以上能漲133元。加高齡傾斜調整45元，

共計178元，離200元不遠了。

再來算算高養老金的企退人員

案例三：老劉企業高管退休，養老金10000元，工齡40年，64歲無高齡傾斜

定額調整：61元

掛鉤調整：40元（工齡）+ 100元（10000元×1%）=140元

總計增加：61+140=201元

可見，養老金基數高、工齡長的退休人員，可通過掛鉤調整達到200元。

歸納一下，哪些人員可能漲200元？

1. 養老金基數高的：若養老金超1萬元，掛鉤調整的1%即可增加100元，加上工齡和定額調整后可能達到200元。

2. 超長工齡人員：工齡40年以上，掛鉤調整的工齡部分可達40元，配合高養老金基數更容易達標。

3. 高齡或特殊群體：比如軍轉干部、偏遠地區人員等，有額外傾斜的。

綜上所述，普通企退人員漲200元難度較大，要滿足“高基數、長工齡、高齡”三個條件。僅僅特殊群體可能達到。

具體能漲多少，還得等上海正式公布2025年的養老金調整方案。但不管怎樣，養老金能漲總是好事，咱們就耐心等等吧。