潑，全稱潑腳，南拳當中叫切腳，四通拳叫拐踝子，大同小異，是針對小腿的技術，潑的是下盤，斷的是上手。用腳截下盤勁路，叫潑。不要理解為，踢或跺。

潑，不能單獨成型，都是搭配著用，打個比方，二人過手，先用掛脖兒，對方往前一搶，迅速一擰把，下面腳跟著就截，人立馬失中，這活兒做好了，能打對方一跟頭。老話講，每逢斷手，必要潑。最近下盤說的多，實在是重要性太甚。

潑人小腿，自己小腿要靈便，都知道抬大腿，再出小腿，但沒幾個練小腿的。練潑，有兩點，一個是彈，一個是擺。彈是前后，擺是左右，所以膝蓋定位，非常關鍵。

大腿發力，力量雄渾；小腿發力，神鬼難防。彈是什么，打個比方，你看有人跑步，擺大腿；有人則小腿快速交替，上身幾乎不起伏，這是在拿小腿跑步。練拳也是，關鍵是意識，老訓練前后彈抖小腿，位移速度非常快，小腿勁短，但是迅速。

小腿彈性好的，力量變得快。小腿彈性不好，臀部再強，也用不上。歡迎關注訂閱號：傳統武學。即是傳的上來，力量微乎其微，忽略不計。你的實力，會大幅度損耗？打個比方，你沒實力，也借不出多少錢出來，不是嗎？能借力，就意味著能用力，用本力純屬消耗，借它力，事半功倍。

老話講，小腿不靈，功夫減半。潑，就要干脆，上手一搭，觸上即轉，轉的是腰，腰轉就出腳，才能潑的是腿。潑是搭配勁，不會搭配，就是孤軍奮戰。功力不大，沒有一個勁能贏的，你不會周旋，又不善變化，拿什么贏人。

潑腳，只需要放對了地方，然后看上面的活兒。上面沒有到位，你不可能潑腳，上方占優勢，下方才能放得開。

所謂，穩固一頭，才能打另一頭。兵力如同武力，分散有分散的原由，團聚有團聚的目的。潑腳是典型的巧勁，以小勝大，不能說絕對。但輸在了籌謀，就是你腦子沒開竅，未免令人感嘆。光力量大，還不足以服眾，處處打到點兒上，做到出手精準，不空回，這是好拳法。別練傻把式，要練真東西。

如何將粘勁練的如膠似漆，這兩句拳經透露出真相

粘勁，唯太極拳獨有。太極拳練不出來，或打的不是太極拳，是粘勁沒練出來。一個大活人，想要控制住，是非常困難的一件事兒，他不會站在那里，任憑擺布。粘勁不是擒拿，擒拿是典型的強欺弱，功力不足，擒拿便用不上。

擒拿講究，千狠萬狠，力是根本。順藤摸瓜，是一句成語，比喻按照線索，查出真相。做好粘勁，就要掌握好兩個線索，古人留給我們的線索不多，但不是無跡可尋，有兩句拳經，要特別留意。

第一句，粘即是沾。沾即是輕輕貼上，隨人而動，你一使勁，反作用力馬上凸顯，變為二人相抗，所以練粘勁，不讓使本力，就是練觸覺敏感。武當一脈太極，講究玩大石球，重量不一，不是抱著那種，是放在一個槽子里，年復一年的，用掌磨蕩石球，直到石球在槽子里飛速旋轉。現代話講，粘勁類似拋物力。

第二句，粘即是走。很多人以為粘勁是手法的技術，說的偏頗了，粘勁成功與否，取決于兩個字，連隨，手要相連，步要相隨。手上粘住與否，取決于步子是否相隨，真動起來，要和對方步子呼應上。貓步到底有什么作用，就是輕盈相隨。

不要指望僅僅憑手就可以做到粘勁，粘是一種動態。用一句話說，上頭沾著走，下面隨著跑。做到了這句話，算是對粘勁有了一定理解。與對方合上節拍，是太極拳獨有的思維模式，為什么要這樣，四個字，舍己從人。欲要借力打力，必要與其相合。步子跟不上，是不可能粘住的。

太極拳有種說法，叫貓步走輕靈，彼此永相隨，貓步就是動態當中的粘勁，不要單純的認為，粘勁是勁別，粘勁更要粘上對方的節奏。勁都有頻率，粘勁的頻率類似于騎馬，騎手若不和奔馬頻率相合，便跑不快，再快的馬也廢了，馬術高手，都會和自己的馬，不自覺的相合。

粘勁如是，要和對方，合到一個拍子上，粘勁是我順人背的基礎。與對方相合的高階境界，就是如膠似漆，看上去倆人好的不行，其實被粘住的那個，心里有苦說不出。

太極拳不好練，但練出來了不得，為什么，練好太極，什么節奏的拳，你都能與其合上拍，這門功夫是高級東西，大東西專門壞人節奏，顯得霸道，有股子我行我素的范兒；高東西追求對方合拍，粘勁就是舍己從人，借力打力的基礎功夫。（本文完）

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附：

來源：傳統武學

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