百次補脾，不如一次補心，補脾是加法，而補心是乘法

有不少脾虛的人，吃了各種有關補脾、健脾的藥，但脾虛問題依然困擾著他們，對于這種情況，就需要考慮從另一個角度入手——補心陽了。

從中醫五行相生的角度來看，心屬火，脾屬土，火生土，心陽就如同燃燒的火焰，能夠溫煦脾土，增強脾胃的運化功能 。

當我們吃下食物后，脾胃在消化吸收的過程中，需要心陽的助力，才能將食物中的營養物質充分轉化為氣血 。

若是心陽不足，脾胃就像失去了熱源的爐灶，變得虛寒，消化能力大打折扣，即便吃再多有營養的食物，也難以轉化為氣血，氣血虧虛與脾虛的問題自然難以改善 。

中醫古籍《侶山堂類辯》記載：“血乃中焦之汁……奉心化赤而為血?！?古人早已點明：脾胃的 “原材料 ” 需心陽的“火”才能煉化成血。

清代名醫何夢瑤也云：“脾之所以能運行水谷者氣也，氣寒則凝滯而不行，得心火以溫之，乃健運而不息，是為心火生脾土。”

心陽，即心之陽氣，它不僅是推動血液循環的動力，更是全身陽氣之根。若心陽不足，則“十二官?！?，全身的臟腑功能皆受影響。

全身的各個臟腑器官都需要氣血滋養，根據人體 “ 心臟優先供血” 的原理，當心陽不足時，人體優先將氣血供給心臟以維持生命，這樣就會影響脾胃的氣血供給而導致其功能衰退。

所以補心陽很重要！

當然補心和補脾并非是相互對立、非此即彼的關系，在正常的生理狀態下，它們相互配合、相互促進，共同維持著身體氣血的正?；瓦\行 。

但在某些特殊情況下，補心確實要優先于補脾，因為當人體出現心陽嚴重不足的情況時，即便脾胃功能正常，也難以將水谷精微轉化為氣血并輸送到全身。

此時，首要任務是振奮心陽，恢復心臟推動氣血運行的能力。只有心陽充足了，才能為脾胃的運化和氣血的生成提供動力支持，后續的補脾措施才能真正發揮作用。

那么，如何補心陽呢？

最方便就是穴位，可隨時隨地操作，中藥雖然也很好，但假藥很多，劣質藥更多，藥可以造假，但穴位不會造假。

人體可補心陽的穴位有20多個，不過最方便使用的當數少沖穴、膻中穴、關元穴。

心經屬火，少沖穴是心經的木穴，五行中木生火，按揉少沖，使心經的這個木穴燃燒起來，即可補足心陽。

另外，當中風猝然昏厥，心臟病，心絞疼、心梗突然發作時，也可掐按刺激少沖穴輔助解救，因熱癥而導致的昏迷，心悸，心痛等疾病，掐按少沖穴也能起到很好的緩解作用。

少沖穴在小指末節橈側，距指甲角0.1寸，對于少沖穴，可采用掐按法或夾指法。

使用夾指法時，先找準痛點，夾子主要夾痛點，對于夾指的時間，因人而異，沒有統一的時間要求，當你發現手指有點變深紅色時，要取掉夾子，間隔一段時間可酌情再夾，一般先夾左手，后夾右手。

對于膻中穴、關元穴的使用，前者可用指灸導引法，后者可用押手導引術或手掌貼放術。

“百次補脾不如一次補心”，并非是要否定補脾的重要性，而是提醒我們要重新審視心陽在養生保健和疾病治療中的關鍵作用。

如果你長期被身體不適困擾，在補脾效果不佳時，不妨停下腳步，看看自己是否存在心陽不足的情況。

也許，一次正確的補心，就能為你的健康帶來意想不到的轉機。