要多吃點有火氣的東西，陽氣才能恢復

什么是有火氣？就是用火炒的菜，炒出來很香，這不就是有火氣嗎？溫熱也是火氣，比如炒菜放點辣椒（如湖南江西人），放花椒的四川重慶人，這種帶辛辣的，不也是帶火氣嗎？廣東人吃不了這些，那加點生姜或者蒜頭爆香，不也是帶火氣嗎？

火氣有什么用？就是能讓陽氣上升，陽氣上升了，人就會活躍，就想去做事情，因為火炎上,水潤下。火的性就是向上的，所以我們燒火，是鍋在上面，火在下面，其實就是利用它的性來產生作用

既然是火炎上，所以吃的過熱（如辣椒，油炸等），人就會上火，所以大家就說我上火了，從來沒有人說我下火了，這就是火的性，那么火上去了，氣就上去了，如果你在農村生活過，有燒稻草燒麥桿等經歷，你就會發現，當你把火燒著后，風就出現了

風一來，火被風一吹，火就更猛，所以火燒山是沒得救的，所以野外用火要特別小心，因為一不小心就引發火災，以前大家都要上山，砍柴割擼燒火，現在大家燒煤氣后，山上的樹木就長得更密，那一燒起來全完蛋

所以通過上面，我們就知道，火升則氣升之理，那么我們吃有火氣的東西，就是幫助氣上升，氣上升了，大腦就清醒，人就有精神，臉色都是紅潤的，人就想去做事情，或者講做事就不累

而老是吃那沒有火氣的東西，那人會怎樣？就是乏力想睡覺，走路都喊累，面色蒼白或者蠟黃，不相信去看那些節食減肥的人，臉色是怎樣的？精氣神是怎樣的，一下子就明白了，所以陽氣一定要上升，人才有精神。

減肥的人講熱量，就和我講火氣差不多，熱量越大，人就容易變胖，所以你想瘦，就要吃熱量少的東西，然后就天天吃水煮菜，或者清蒸的東西，慢慢臉色就變黃或者變白了，然后月事就不來了，或者幾個月才來幾次，臨床中我見到的太多了，就是減肥把身體搞壞了

所以減肥導致氣血虛的人，我第一個醫囑就是恢復正常飲食，要多吃溫熱的東西，慢慢氣血才會上來，靠藥物是沒有用的，藥物只是幫助你恢復臟腑，恢復你的胃口而已，不要想著吃點藥，不用吃飯身體就能好，那就是太天真了

好，當我們知道火是帶有氣的時候，我們才明白，原來吃了溫熱藥后，為什么人沒有那么累了？以前吃黃芪黨參都沒用，當陽氣補起來后，不僅人沒那么怕冷了，而且是想做事情了，以前動不動就想躺，現在是想坐或者站著了，說明了什么？你的腎氣快恢復了

沒有了腎氣的支持，你的腰背，誰來幫你撐住？難道靠那幾根骨頭嗎？中醫補骨能補骨頭嗎？顯然是不可能，那我們補什么？就是補氣補火，讓陽氣不斷地上升，吃飯菜能消化，能轉換為更多氣血時，那我們離健康又前進了一步