姐妹們，今天想跟你們聊聊我折騰了兩年的痤瘡痘痘。

從高二開始，下巴和額頭就沒(méi)消停過(guò)，一開始以為是青春期冒痘，結(jié)果后來(lái)越來(lái)越嚴(yán)重，紅通通的囊腫痘摸起來(lái)硬邦邦的，化妝都蓋不住，鏡子里看著自己坑坑洼洼的臉，真的挺鬧心。

試過(guò)護(hù)膚品店推薦的祛痘套裝，涂過(guò)蘆薈膠，甚至跟風(fēng)喝過(guò)中藥，錢沒(méi)少花，臉卻越來(lái)越敏感，動(dòng)不動(dòng)就泛紅起皮，痘痘還是像韭菜一樣一茬接一茬冒。

去年冬天我室友給我推薦了一個(gè)Ellia凝膠，說(shuō)她表哥皮膚科醫(yī)生推薦的，主打溫和祛痘。說(shuō)實(shí)話，那時(shí)候我對(duì)祛痘兩個(gè)字已經(jīng)免疫了，但想著死馬當(dāng)活馬醫(yī)，就買了一支試試。

凝膠擠出來(lái)像我們平常用的乳液，推開后清清涼涼的，沒(méi)有酒精味，涂在紅腫痘上也不刺痛。用了大概一周，明顯感覺(jué)那些紅得發(fā)亮的痘子沒(méi)那么腫了，顏色也變得沒(méi)那么紅了。兩周左右，有些冒白頭的痘痘開始慢慢癟下去，摸起來(lái)不那么硌手了。一共用了三支凝膠臉上的痘痘就退了九成，只剩些淡淡的痘印，我也終于敢素著臉出門了。

除了用Ellia凝膠，日常養(yǎng)護(hù)也是重中之重！

首先是洗臉，不要頻繁用洗面奶，長(zhǎng)痘的皮膚本身就脆弱，這樣反而會(huì)刺激皮膚。我是每天早晚就用溫水洗臉，一周用一次氨基酸洗面奶。保濕方面，我扔掉了那些花里胡哨的功效型面霜，換成了無(wú)油的修護(hù)乳，每次涂完都覺(jué)得皮膚像喝飽了水，軟軟的，也不用擔(dān)心悶痘。

還有兩個(gè)容易被忽略的小細(xì)節(jié)：一個(gè)是防曬，長(zhǎng)痘期間皮膚敏感，我基本靠戴帽子、口罩出門，偶爾涂防曬也會(huì)選成分簡(jiǎn)單、無(wú)酒精的物理防曬。另一個(gè)是飲食，以前我特別喜歡是甜品，但吃完第二天準(zhǔn)冒痘，現(xiàn)在我盡量在控制，會(huì)多吃蔬菜和雜糧飯，雖然偶爾還是會(huì)饞，但皮膚真的爭(zhēng)氣了很多。

其實(shí)剛開始調(diào)整這些習(xí)慣時(shí)，我也覺(jué)得麻煩，但慢慢發(fā)現(xiàn)，皮膚狀態(tài)和生活習(xí)慣真的是環(huán)環(huán)相扣的。現(xiàn)在每天看著鏡子里逐漸平整的皮膚，有種由內(nèi)而外的輕松感。如果你也有這方面困擾不妨跟著我試試！