全網三百多萬人看過的膏藥測評視頻，說什么用一貼膏藥就能治好腰疼腿麻，這不純扯淡嘛！要真有那么牛逼，世界上還哪有那么要腰突患者！

我本人腰突六年，理療、牽引、按摩、針灸什么方法沒試過，最后還是會反復發作！嚴重的時候連翻身起床都需要別人幫助。當然膏藥我也用過不少，什么網紅款、進口的大牌，平價的國貨幾乎都沒落下，很多都沒有網上說的那么厲害，真正有用的就那么幾款！

今天就把我總結出的四款膏藥分享給大家，涵蓋不同癥狀、用法和注意事項！

第一個：萬康帆理療貼

這款膏藥的適用范圍非常廣，不管是腰突導致的腰痛、腿麻，還是頸椎病引起的脖子發僵、肩膀酸沉，甚至運動后肌肉拉傷，它都具有針對性的作用。

我那段時間腰突頻繁發作，連著用了幾次效果很明顯，每次貼上十分鐘就有溫熱感在往皮膚里滲透，大概半小時后緊繃的肌肉就沒那么硬了，堅持貼兩三天，彎腰起身輕松不少。用法也簡單，清潔皮膚后直接貼在疼痛部位，每天一貼，貼8 - 10小時就行。

我記得我一共用了五盒，就能正常的生活工作了，早上起來腰也沒有啥僵硬感，從那以后腰突反復發作的頻率都降低了很多！

第二個：麝香壯骨膏

它主打風濕痛、關節痛、肌肉酸痛，尤其適合陰雨天膝蓋發沉、老寒腿發作，或者搬東西閃了腰、久坐屁股疼的情況。作為傳統中藥膏藥，它里面有麝香、川烏、草烏等成分，打開包裝味道比較刺鼻，如果家里有孕婦是絕對不能用的。

用法是直接貼在疼痛最明顯的地方，12小時換一次。它的效果屬于中規中矩，對我來說不對癥，而且膏藥撕下來會留膠，得用溫水反復搓洗才能清理干凈，著實有些麻煩。大家一定也要根據自己的癥狀選擇合適的膏藥！

第三個：薩隆巴斯

它特別適合慢性勞損和輕微扭傷的情況。像我長時間敲擊鍵盤，手腕、肩膀特別僵硬，貼上這個就能緩解。而且它跟國產膏藥不同，貼上是發涼的，一些紅腫的地方貼上也比較舒服，而且它的貼布特別輕薄，比較貼合皮膚，夏天用也不悶癢。

用法是每天貼1 - 2次，每次不超過8小時。缺點是它的藥效相對比較溫和，對于較為嚴重的疼痛，比如劇烈的腰痛或是關節明顯腫脹的情況，就顯得有些力不從心了。

第四個：云南白藥膏

它最適合跌打損傷、扭傷、瘀血腫痛。作為老字號，它止血、鎮痛、消腫的效果很全面，貼上后能感覺到輕微的溫熱感，瘀血部位的青紫色會慢慢變淡。

用法是清潔皮膚后貼在患處，12小時更換一次，注意皮膚破潰的地方別貼。它的缺點是貼布的黏性有點強，撕下來時可能會扯到汗毛，敏感皮膚的人可能會有點紅印，不過一會會就消了。

最后說一句膏藥只是輔助，想要改善腰突肩頸問題平時還是得注意姿勢，多活動活動，別等疼起來了才想起來保養。下期咱們聊聊腰突的日常防護，有需要的朋友記得關注哦！