陜西
哈嘍大家！今天必須和你們掏心窩子聊牙結石這個問題！
我以前總以為牙黃口臭是熬夜上火，直到有天照鏡子發現牙根爬滿黃黑色牙垢，刷牙像吐血一樣冒粉紅沫子，張嘴說話同事都退避三舍…去檢查才知道是牙結石作妖，這玩意兒不僅又臟又臭，要是拖著不管，牙齦炎、牙周炎都會找上門來，甚至還會導致牙齒脫落！不過好在我找到方法成功去除了，現在牙齒干干凈凈，牙縫里再也沒長出過臭烘烘的牙結石了！方法分享給大家！
1、牙膏選對成分是關鍵！
以前以為牙膏都差不多，結果踩雷無數！后來發現對付牙結石必須用有生物溶菌酶成分的，這樣才能深入牙縫里面把牙結石軟化分解掉！我本人繳過不少智商稅，最后用下來表現比較好的是這個壹阿生牙膏，它不僅能溶解牙石，還有專利成分副干酪乳酪桿菌，可以平衡口腔菌群，改善口氣。洗感挺舒服的，不辣嘴巴也不刺激，我比較喜歡的是它的味道，刷完后感覺整個口腔很是清爽。
我早晚用巴氏刷牙法（網上有教程）仔細刷夠3分鐘，二十來天就發現牙縫開始掉碎渣！剛開始是芝麻大的黃褐色渣子，后來居然刷出米粒大的黑顆粒，聞著像臭水溝味…但堅持刷到第三支，牙結石已經全數消失，牙齒肉眼可見變亮，舔起來滑溜溜的超舒服！
2、使用沖牙器
牙刷只能搞定80%區域，牙縫和牙齦縫后面全是衛生死角！所以我花300+買了個便攜沖牙器，每天飯后開輕柔檔位沖洗一下，居然真的沖出了好多菜葉渣、辣椒皮這些！現在牙齒一直干干凈凈的，牙結石也沒滋生過~雖然它價格不便宜，但是長遠來看還是挺值的入手的！建議新手從低檔位開始，不然滋到牙齦真的會飆血！
3、定期口腔檢查
建議大家養成定期口腔檢查的習慣，這樣就能及時發現口腔問題，早發現早治療。而且日常一定要重視口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔，這樣才不容易滋生細菌和牙石。
最后劃重點！牙結石不是一天形成的，想徹底消滅必須得堅持！千萬別信白醋刷牙、檸檬擦牙的偏方，我試過差點把牙釉質搞壞！現在每天花10分鐘護理，再也沒被牙結石口臭困擾過！有牙結石的趕緊行動起來吧！
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