很多小伙伴照鏡子時(shí)，總會(huì)注意到下巴上凸起的小顆粒，上小某書(shū)一查，有人說(shuō)是膨大凸起的毛囊皮脂腺，有人說(shuō)是閉口粉刺，還有人說(shuō)是粟丘疹，說(shuō)什么的都有......

今天小花就來(lái)和大家簡(jiǎn)單嘮一嘮這些凸起的小顆粒是什么東西，怎樣才能讓這些凸起消退變光滑

膨大凸起的毛囊皮脂腺

像上圖這種下巴上冒出的白色小顆粒，很可能是膨大凸起的毛囊皮脂腺。

擠一擠可能會(huì)擠出絲狀物，叫做脂質(zhì)細(xì)絲（皮脂細(xì)絲），是再正常不過(guò)的生理現(xiàn)象，并不是疾病，對(duì)身體健康沒(méi)有影響，只是有些影響美觀。

遺憾的是，針對(duì)這一問(wèn)題，并沒(méi)有立竿見(jiàn)影的解決辦法。

但如果你實(shí)在是很介意，可以嘗試使用維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠，或者水楊酸、果酸類(lèi)護(hù)膚品，或許有一定幫助，不過(guò)效果比較有限。

好在只要不是特意抿嘴照鏡子，在正常社交距離下很難察覺(jué)到這些小顆粒，化妝時(shí)薄薄地涂抹一層粉底，就能將它們輕松隱藏。

切勿隨意擠壓，避免引起毛囊孔的擴(kuò)張、毛囊皮脂腺周?chē)装Y。

●不要經(jīng)常使用下圖的這種方法，不然膨大凸起的毛囊皮脂腺還沒(méi)消失，痘痘就找上你了。（just避雷）

（圖源小紅書(shū)）

閉口粉刺

下巴的小凸起除了可能是膨大凸起的毛囊皮脂腺，還可能是閉口粉刺。

經(jīng)常看我們文章的小伙伴應(yīng)該知道，痤瘡可表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、甚至囊腫，而粉刺又分為白頭粉刺（閉口粉刺）和黑頭粉刺（開(kāi)口粉刺）。

（白頭粉刺）

所以說(shuō)閉口粉刺屬于輕度痤瘡的一種，它的形成機(jī)制主要有四大“罪魁禍?zhǔn)住保孩?strong>油多、②堵塞、③細(xì)菌、④炎癥。

這里說(shuō)一下，較多的小伙伴出現(xiàn)閉口粉刺是因?yàn)榍鍧嵅坏轿弧５灿幸徊糠中』锇槭且驗(yàn)榍鍧嵦轿唬茐牧似つw的正常屏障，從而促使閉口粉刺的產(chǎn)生。

那出現(xiàn)這種情況，需要怎么處理呢？

1.及時(shí)干預(yù)

如果你觀察到自己臉上出現(xiàn)了小閉口，那就要及時(shí)注意治療護(hù)理，不然它可能會(huì)利滾利，從小閉口“滾”成大痘痘（丘疹、結(jié)節(jié)、囊腫），甚至留下難以消除的瘢痕。

2.合理用藥

可以外用阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏或他扎羅汀乳膏等（是不是很熟悉，沒(méi)錯(cuò)！是按治療痤瘡的藥物來(lái)的）。

皮膚敏感，無(wú)法耐受維甲酸類(lèi)藥物的小伙伴，可以選擇壬二酸乳膏、水楊酸、杏仁酸等產(chǎn)品。

這是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，治療周期較長(zhǎng)，需留意產(chǎn)品的刺激性。

3.做好日常護(hù)理

日常注意適當(dāng)清潔、做好保濕，可選用較為清爽的護(hù)膚品，同時(shí)注意飲食，適當(dāng)控制高油高糖食物的攝入。

當(dāng)然除了上文這兩種情況，下巴凸起的小點(diǎn)點(diǎn)也有可能是粟丘疹（也就是大家常說(shuō)的脂肪粒）和痤瘡后丘疹瘢痕，但無(wú)論是哪一種，都不建議摳摳擠擠，避免情況加重，留下瘢痕。

〔免責(zé)聲明〕

本文數(shù)據(jù)更新于2025年04月28日

由「皮膚科楊希川教授」原創(chuàng)，旨在為讀者科普

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策劃/編輯:豆豆 審核:李云