小寶寶每天喝多少奶、多久喝一次，都是新手媽媽最關心的問題。

那么，母乳喂養和奶粉喂養的寶寶，每天分別要喝多少奶？具體怎么喂？這里有正確的奶粉喂養方法和技巧，快來看。

母乳喂養的寶寶

每天要喝多少奶？

圖片來源：站酷海洛

按需喂養，不用糾結。

0～6 個月寶寶，媽媽進行母乳喂養時，只要按需喂養就行，根本不要計算母乳量有多少，而且也無法準確估算母乳的奶量。

當然也有部分媽媽擔心寶寶吃不飽，想要估算一下母乳攝入量的話，可以參考下面的奶量：

●1～6 個月純母乳喂養的寶寶：每天 570～900 mL，研究表明平均每天奶量為 750 mL

●6 個月～1 歲的寶寶：已經添加輔食，受輔食影響比較大，推薦每天喝 500～700 mL 母乳

●1～2 歲的寶寶：如果繼續母乳喂養，推薦奶量在每天 500mL 以內；如果沒有繼續母乳喂養，建議每天 1～2 杯（250 mL～500mL）全脂牛奶

奶粉喂養的寶寶

每天要喝多少奶？

每個寶寶都是不一樣的，當開始奶粉喂養時，需要根據自己寶寶的月齡及生長發育情況調節奶量，做到按需喂養（寶寶餓了才喂；吃飽了就停止），尤其是 6 個月以內的寶寶。

一般情況下，奶粉喂養的寶寶奶量如下，供媽媽們參考：

6 個月以內：不超過 960 mL

總奶量：

6 個月內的奶粉喂養寶寶每天也不要超過 960mL 的奶量。

具體月齡奶量：

●出生頭幾天過后：每次喂 60～90 mL 配方奶，在頭幾周內平均每 3～4 小時喂一次。

●1 個月內：在之前的基礎上逐步增加，大約到第 1 個月末達到每次喂奶 90～120 mL，大約每 3 個小時喂一次。

●2 個月～6 個月：逐步增加，每個月每頓大約增加 30 mL，直到每頓 180～240 mL（最大量為 210～240 mL），每天 4～5 次。

6 個月～1 歲： 600 mL 左右

隨著輔食的添加，寶寶的奶量會逐漸下降，過渡到家庭飲食，也就是寶寶吃的飯跟大人一樣。這段時間的奶量約為 600mL。

1 歲～2 歲： 500 mL 左右

每天喝 2 杯奶（每杯大約 240 mL），每天奶量約 500 mL。1 歲以后，寶寶除了選擇奶粉，還可以選擇其他奶制品，比如牛奶、酸奶等。

圖片來源：站酷海洛

小 Tips：

提醒下家長，奶的營養價值高，但是喝太多，寶寶不僅容易脹肚影響每天正常飲食，還容易造成缺鐵性貧血，不利于生長發育。因此，奶雖好但不要過量。

母乳和奶粉喂養的寶寶

如何安排每天的喂奶時間？

針對不同的喂養方式，寶寶每天的喂奶時間（哺乳時間）略有差別。

根據寶寶的需求來給寶寶喂奶

不管是母乳喂養還是奶粉喂養，喂養原則都推薦按需喂養，簡單來說，就是根據寶寶的饑飽信號來給寶寶喂奶。

當寶寶餓了的時候，他會傳遞吃奶信號，比如剛開始想吃的時候，寶寶會開始扭動身體、嘴巴張開、舌頭開始吐出來、舔嘴唇、頭部開始轉尋找乳頭等動作。

同樣的，寶寶吃飽的話，也會有信號。

按需喂養的方式，可以避免寶寶過饑或過飽，也有利于寶寶形成自己的吃奶規律。

圖片來源：站酷海洛

寶寶每天的喂奶次數和時間

很多新手爸媽剛開始在這方面沒有多少經驗，那么可以參考下表中有關母乳喂養和奶粉喂養的次數，從而了解寶寶每天的吃奶時間安排。

相對奶粉，母乳更易消化，因此喂奶頻率更高些，但是并不代表母乳不抵餓，母乳富含豐富的營養和抗體，是寶寶最天然健康的食物。

奶粉喂養的寶寶可參考：

圖片來源：站酷海洛

小 Tips：

國內外權威機構建議寶寶 1 歲以后不需要吃奶粉，因此 1 歲以后可以在日常飲食中加入普通的巴氏殺菌全脂牛奶，來滿足寶寶的營養需求。

本文專家

陳瀅

審核專家

國際認證泌乳顧問

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策劃：美麗

監制：大力

排版：刷子

題圖來源：站酷海洛