以前總覺得脫發離自己很遠，直到發現頭發變得毛毛躁躁，一洗頭就狂掉頭發，經常把地漏堵死！平時稍微梳一下頭發，地板上的頭發就鋪了滿滿一層！頭頂風一吹，頭皮就露出來了！還有個大腦門經常被人嘲笑.....那段時間真的特別焦慮，試過各種偏方和產品，踩了不少坑，好在最后找到了有效的方法，現在頭發不僅不掉了，還長出了不少新發！今天就把我的經驗分享給大家，希望能幫到有同樣困擾的朋友。

其實對付脫發的第一步是先滋養毛囊。相信大家都知道脫發多半和毛囊萎縮脫不了關系，所以我當時針對這點，用的比較多的就是這個歐丹錦育發露，雖說到手后包裝不好看，但是用下來效果可是實打實的！它里面都是育發成分，像側柏葉、何首烏、人參等等，抹在頭皮上很溫和，很快就能吸收干凈，完全不會油膩發根，對我這種頭發愛出油的人來說簡直不要太友好！

記得我才用完一小瓶，就感覺頭發變得順滑了不少，也不會像之前發癢出油了。用了一個月之后，掉發量開始減少了，而且在后面的時間里還長出來不少小碎發，冒了一茬又一茬！新發顏色看起來都是黝黑發亮的樣子。在我堅持用完3盒之后，頭發就徹底不脫了，慢慢的發量回春之后，整個人也變得有自信了~

除了使用育發露外，保持充足的睡眠也很重要，充足的睡眠時間，可以讓肝經氣血充分運行，也能讓身體毒素排出，幫助頭發更快的生長；所以在生發期間我每天晚上都會盡量在十一點前睡覺，每天保證七小時的睡眠時間，建議大家也可以根據自己的實際情況嘗試這樣做一段時間，堅持下來就能看到明顯效果了！

再就是平時梳頭的時候，盡量選擇牛角梳和桃木梳，避免選用塑料梳。因為塑料梳易起靜電，不利于預防脫發。 我用的是桃木梳，大家可以在網上查找一下穴位圖， 我每次梳頭的時候都會給自己按摩一下，可以促進頭部的的血液循環，暢通經氣，有滋養頭發、防止脫發還會有一定的養生作用，這樣堅持下來對頭發的生長確實有很大的幫助！

總之，想要擺脫脫發不僅需要找對方法，更重要的是有耐心，堅持下去這樣才能看到效果！如果說你也有脫發的困擾，不妨試試我總結出來的這幾個方法！