4月26日，成都天府綠道迎來了一場特別的活動——“放·釋”一下，為抑郁友好而行動環城綠道志愿服務活動。以運動釋放壓力，以舞動療愈心靈。

騎行之旅

出發！在綠道上“放·釋”一下

本次活動吸引了眾多騎行愛好者，多彩蝸牛社區社會心理服務實驗室、消費質量報、汽車時尚報、公益傳播達人蔡軍團隊、高校學生的騎行愛好者們化身為心理健康倡議的倡導者，齊聚高新區中和綠道志愿服務驛站，戴上頭盔、熱身……一切準備就緒后，踏上一段心理情緒體驗之旅。

4公里的騎行路線，沿途風景如畫，綠樹成蔭。騎行者們穿梭其中，享受著運動帶來的快樂，也感受著成都這座城市的生態之美與文化底蘊。這不僅是一場身體的運動，更是一次壓力的放飛。

心靈驛站

打卡點上的療愈之旅

騎行途中，3個精心設置的打卡點成為騎行者們的“心靈驛站”。在“情緒魔法師”打卡點，參與者通過佩戴不同顏色的手環，將自己的情緒具象化，再在留言冊上寫下此刻的感受。

在“石語心畫”打卡點，參與者以石為紙，用顏料隨心勾勒。一位騎行者說：“在石頭上作畫，我找到了久違的平靜。”而在“沙盤里的童話鎮”，參與者通過沙盤游戲，創造屬于自己的故事，探索內心深處的世界。這些打卡點，如同心靈的港灣，讓騎行者們在運動之余，也能停下腳步，聆聽內心的聲音。

活力快閃

為心理健康而倡議

騎行結束后，一場精彩的快閃表演在騎行終點拉開帷幕。毽球愛好者們展示了高難度的踢毽技巧，贏得陣陣喝彩；太極表演者身著專業服裝，動作舒緩流暢，展現出傳統武術陳式49式單劍的魅力；“一一舞動”多彩蝸牛團隊帶來了充滿活力的舞蹈，邀請現場觀眾一同參與，氣氛熱烈。

快閃現場，華西醫院張駿教授發出倡議，讓運動為心理健康助力，讓我們每個人都關心自己的情緒，釋放壓力。公益傳播達人蔡軍的表演將活動推向高潮。他用獨特的表演形式與現場游客互動，傳遞積極向上的生活態度。現場觀眾被深深感染，紛紛加入其中，釋放壓力，感受片刻的輕松。

情暖綠道

一場活動，一份關懷

活動結束時，清風拂面，為這場活動畫上了圓滿的句號。一位參與活動的志愿者感慨地說：“今天，我們不僅為騎行者提供了服務，更感受到了大家對心理健康的關注和重視。”而一位騎行者則表示：“這次活動讓我在運動中放松了身心，也讓我更加關注心理健康。希望以后能有更多這樣的活動，讓更多人受益。”

本次“放·釋”一下環城綠道志愿服務活動，不僅為騎行愛好者提供了一個親近自然、放松身心的平臺，更通過心理療愈活動和快閃表演等形式，倡導了抑郁友好理念，提升了市民對心理健康的關注度。它讓參與者在運動中享受快樂，在互動中放松心靈，進一步彰顯了成都這座“公園城市”的活力與魅力，也為成都環城綠道的生態價值和社會價值賦予了新的內涵。

“未來，我們將繼續以綠道為載體，舉辦更多暖人心的活動，讓市民在享受城市美好生活的同時，也能關注自身心理健康，共同構建一個更加和諧、健康、充滿活力的城市環境。”活動主辦方相關負責人表示。

此次活動由中共成都市委社會工作部主辦，成都市愛有戲社區發展中心承辦。

特別感謝：中共成都高新區工委社會工作部、成都市志愿服務聯合會、西南商報、成都高新區融媒體中心、公益傳播達人蔡軍團隊、多彩蝸牛社區社會心理服務實驗室、成都天府綠道文化旅游發展集團股份有限公司、成都高新區社會關愛援助中心、汽車時尚報、消費質量報、極氪汽車、美團單車、神仙樹太極一隊、“一一舞動”多彩蝸牛團隊、東湖毽球俱樂部、成都龍泉師上學校、成都高新區愛有戲社會工作服務中心、各高校志愿者們。（以上排名不分先后順序）

（來源：汽車時尚報）