每到春夏之交，不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子總顯得蔫蔫的：臉色發(fā)黃、頭發(fā)干枯、動(dòng)不動(dòng)就喊累，甚至個(gè)子長(zhǎng)得也比同齡人慢......

這些看似尋常的小問(wèn)題，背后往往藏著同一個(gè)根源——氣血不足。

氣血不足的孩子常有5個(gè)典型表現(xiàn)：

一是面色偏黃或蒼白，缺乏紅潤(rùn)；二是頭發(fā)細(xì)軟發(fā)黃，容易斷裂；三是體力差，跑幾步就氣喘吁吁；四是夜間睡眠不安，翻來(lái)覆去；五是身高增長(zhǎng)緩慢，甚至食欲不振。

這些癥狀看似分散，實(shí)則都指向同一個(gè)問(wèn)題——脾虛氣血生化不足。

中醫(yī)講“春生夏長(zhǎng)”，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育在夏季最為旺盛，但生長(zhǎng)需要充足的氣血支撐。而入夏前，正是給孩子補(bǔ)足氣血的黃金期。

今天，邀請(qǐng)到宏韻中醫(yī)董秀蘭主任，推薦孩子喝這一碗湯，一直喝到入夏前，能補(bǔ)足氣血。

大家可以換作為干貨小知識(shí)點(diǎn)贊收藏學(xué)習(xí)起來(lái)。

這碗經(jīng)典湯方就是——四君子湯加味。

結(jié)合門(mén)診案例來(lái)看看為什么療效這么好：前段時(shí)間接診了一個(gè)6歲的男孩，董秀蘭主任看他身材瘦小、頭發(fā)稀疏，且一年長(zhǎng)高不足4厘米。

基礎(chǔ)組成為黨參、白術(shù)、茯苓、甘草，再根據(jù)孩子體質(zhì)搭配山藥、蓮子、紅棗等。這碗湯的妙處在于“溫和有力”。

• 黨參甘平，補(bǔ)中益氣，專(zhuān)治脾虛懶言；
• 白術(shù)健脾燥濕，幫孩子運(yùn)化掉體內(nèi)的“垃圾”；
• 茯苓利水滲濕，讓補(bǔ)進(jìn)去的氣血不被痰濕困住；
• 甘草調(diào)和諸藥，守住中焦能量；
• 加入的山藥和蓮子，既能補(bǔ)脾，又固護(hù)腎氣，助力生長(zhǎng)發(fā)育；
• 紅棗甘溫，專(zhuān)養(yǎng)心血，改善面色和發(fā)質(zhì)。

仔細(xì)辨證還發(fā)現(xiàn)他舌淡苔白，脈象細(xì)弱，是典型的脾虛氣血不足。

董秀蘭主任用四君子湯加山藥、紅棗調(diào)理一個(gè)月后，孩子食欲大開(kāi)，臉色明顯紅潤(rùn)；三個(gè)月后，頭發(fā)烏亮了不少，身高也躥了2厘米。

這背后的原理在于：脾虛得補(bǔ)，氣血生化有源。

氣血充盈后，上榮于面則臉色紅潤(rùn)；發(fā)為血之余，血足則發(fā)質(zhì)亮澤；腎主骨生髓，氣血充足后，腎精得以滋養(yǎng)，骨骼生長(zhǎng)自然加速。

入夏前調(diào)理，勝在“未病先防”

夏季陽(yáng)氣升發(fā)，氣血耗散快。若提前在春末補(bǔ)足氣血，孩子就能借著夏季的“生長(zhǎng)力”茁壯成長(zhǎng)。反之，若等到入夏后出現(xiàn)乏力、厭食再調(diào)理，好比旱季才挖井，事倍功半。

這碗湯看似簡(jiǎn)單，卻暗合中醫(yī)“四季養(yǎng)生”之道——順應(yīng)天時(shí)，提前培土，才能靜待花開(kāi)。