春季柳絮紛飛，過敏性疾病進入高發期。據統計，每年因柳絮過敏就診的患者顯著增加，主要表現為過敏性鼻炎、結膜炎、蕁麻疹等。為幫助市民科學應對柳絮過敏，天水市第五人民醫院給您以下專業建議，守護您和家人的健康。

一、柳絮過敏的“元兇”與癥狀

（一）致敏原理

柳絮本身無毒，但表面附著的花粉、灰塵及細菌等微生物，易引發人體免疫系統過度反應，釋放組胺等物質，導致過敏。

（二）典型癥狀

鼻部癥狀：鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢。

眼部癥狀：眼癢、紅腫、流淚、分泌物增多（過敏性結膜炎）。

皮膚癥狀：蕁麻疹（風團、瘙癢）、濕疹樣皮疹。

呼吸道癥狀：咳嗽、氣喘（嚴重時需警惕哮喘發作）。

二、科學防護：“避、護、清、調”四字訣

避：主動遠離過敏原

1、外出避開上午10點至下午4點柳絮高峰時段，選擇清晨、傍晚或雨后出行。

2、減少前往公園、郊外等植被密集區域，避免在室外晾曬衣物。

護：做好個人防護

1、佩戴醫用外科口罩或防花粉口罩，搭配護目鏡/墨鏡保護眼周。

2、穿著長袖衣物、戴手套，減少皮膚直接接觸柳絮。

清：及時清潔消敏

1、回家后立即用清水清洗鼻腔、面部，更換外衣，避免柳絮殘留。

2、用生理鹽水沖洗眼睛（每日1-2次），緩解眼部不適。

3、室內關閉門窗，使用空氣凈化器（帶HEPA濾網）過濾過敏原。

調：增強體質與飲食調理

1、適度運動（如游泳、瑜伽）提高免疫力，減少過敏發作頻率。

2、飲食多攝入富含維生素C（柑橘、獼猴桃）、維生素E（堅果）的食物，緩解過敏炎癥；避免辛辣、海鮮等刺激性食物。

三、過敏發作時的應對措施

1、輕度過敏

鼻部癥狀：可使用生理鹽水洗鼻或鼻用糖皮質激素噴霧（如糠酸莫米松）。

皮膚瘙癢：局部涂抹爐甘石洗劑，避免抓撓加重皮損。

眼部不適：用人工淚液沖洗，必要時使用抗組胺滴眼液（如奧洛他定）。

2、中重度過敏

出現呼吸急促、喘息、全身大面積皮疹、頭暈等嚴重癥狀，立即就醫！

過敏史明確者，可提前在醫生指導下服用第二代抗組胺藥（如氯雷他定、西替利嗪）預防發作。

四、溫馨提示

柳絮過敏可防可控，不必過度恐慌。若出現持續不適，請勿自行濫用藥物，及時前往專業醫療機構就診，以免延誤病情。

天水市第五人民醫院愿與您攜手，共筑春季健康防線！

來源：天水市五院