“老師，我們確實很想跟孩子好好溝通，但常常不得法。”近日，在楊浦區內江路第二小學的家長課堂上，一位母親聽完關于緩解“雞娃”焦慮的講座后感慨道。

這生動的一幕，正是楊浦區婦女兒童工作委員會辦公室主辦、其與新華醫院臨床心理科共同打造的“智慧父母養成”系列課程走進校園，回應家長育兒困惑的縮影。面對日益凸顯的兒童情緒問題與家庭教養挑戰，楊浦區正以專業力量為支撐，探索一條從家庭源頭出發，構建健康心理環境，助力兒童全面發展的科學育兒新路徑 。

“雞娃”焦慮如何破？

九節課幫你成為“智慧”家長

“雞娃”焦慮，是當下許多家庭繞不開的話題。“家長們渴望孩子更好，卻常常缺乏有效方法，甚至適得其反。”近日，國家二級心理咨詢師陳霞在內江二小內為家長們帶來的“智慧父母養成”課程線下實操培訓講座，正是聚焦于此，幫助家長從改善親子互動入手，緩解焦慮。

兒童情緒問題日益突出，已成為社會關注焦點。“孩子遇到壓力時相對敏感，容易情緒崩潰 ，”上海交通大學醫學院附屬新華醫院臨床心理科主任張勁松指出，“這與家庭教養方式密切相關 。”她強調，父母作為孩子的第一任老師，科學的教養對兒童成長至關重要 。

楊浦區在推進兒童友好城區建設中，始終將兒童心理健康放在首位。自2021年啟動建設以來，區婦兒工委辦的“兒童+健康”項目便通過整合醫院、學校、社區資源，逐步構建起全鏈條心理援助機制，服務近萬名師生。

2025年基于前期經驗和對家庭需求的洞察，由區婦兒工委辦主辦與新華醫院臨床心理科聯手打造的“智慧父母養成”系列課程應運而生。這正是楊浦區在兒童友好城區建設框架下，深化家庭環境支持的重要舉措。

課程體系根植于楊浦區兒童友好土壤之中，還源自于張勁松主任團隊十余年的實踐積累與研究 ，涵蓋反思養育、緩解焦慮、建立合理期待、設定邊界、情緒調控、應激應對等九大模塊的系統體系，為家長提供系統、科學的育兒指導。

“我們希望通過這九節課，幫助家長掌握兒童心理發展要素，成為‘智慧的家長’，從源頭預防和解決問題。”張勁松主任表示。該課程不僅面向家長，也關注孩子自身能力的培養，覆蓋從幼兒園到中學的廣泛階段。“不是等到孩子出了問題才介入，而是要提前預防，在學校這個更合適的場合，提前介入，讓家長提前學習。”

家校社醫聯動

將育兒“黃金法則”有效傳遞給家長

為了將這些專業的“黃金法則”有效傳遞給廣大家長，項目采取了“線上理論+線下實操”的立體化教學模式，并組建了一支由新華醫院臨床心理科醫師團隊、楊浦區婦聯“心律·家”志愿者團隊的國家二級心理咨詢師以及部分在校心理老師構成的專業項目團隊。

陳霞也是這支團隊中的一員，她和其他志愿者們經過系統的線上理論學習和線下實操演練后，將深入學校、社區，為家長們開展講座和培訓。

“這個課程是目前學校和家長都迫切需要的。”陳霞補充道，“家長們學習意愿很高，希望能有更多學習機會。”

“我們希望通過這套課程，為家長的家庭教育打好基礎。”張勁松主任坦言，“這不可能提供解決所有問題的完美方案，但它涵蓋了很多方面。如果家長能按照課程理念去做，相信能解決家庭中一大半關于孩子接納、要求、互動等方面的問題，將很多潛在的矛盾化解在萌芽階段。”

從關注兒童個體

向支持整個家庭系統邁進

“智慧父母養成”課程的啟動，標志著楊浦區婦兒工委辦在兒童心理健康服務領域，將服務對象從青少年兒童進一步拓展至家長和家庭，構建更完善的支持系統。這背后，是楊浦區持續推進兒童友好城區建設，整合多方資源的決心與行動 。

自2021年以來，楊浦區婦兒工委辦通過“兒童+健康”項目，已逐步建立起涵蓋教育、預防、評估、干預和轉介的全鏈條心理援助機制，累計開展情緒管理專業普及進學校150余場，服務近萬名師生，并舉辦多期情緒管理特色夏令營和提供個案干預。

新啟動的“智慧父母養成”課程，將進一步深化家校社醫聯動，整合家庭、學校、社區及醫療機構資源，以“情緒友好”為核心，構建全方位的情緒支持網絡。通過持續的專業賦能培訓和不斷優化的服務拓展，為區域內兒童青少年打造更加溫暖、包容、健康的成長環境，讓“兒童友好”的理念在每一個家庭落地生根。

正如張勁松主任所強調的，“中國國家衛生健康委員會將2025年至2027年確定為‘兒科和精神衛生服務年’，我們要抓住這個契機，不僅關注孩子的心理健康，更要培訓家長走上科學育兒的‘智慧’之路。”

文字丨沈瑩

圖片丨沈瑩

編輯丨周夢真

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