作者： Kris-K叔

原創首發：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris個人微信：kris191605

哈嘍，大家好，我是K叔。

先給大家分享一下最新出爐的視頻，里面分享了2015年-2025年，對我影響最大的書籍，現在看回去，每一本都是我的改命之書，推薦大家也去讀一讀。

如果覺得有收獲，歡迎給視頻點贊呀。

今天想跟你們聊聊這一年我對“努力”這件事的顛覆性認知。

如果你關注我時間比較久，你就會知道，過去幾年，我簡直就是“天道酬勤”這四個字的代言人：

無論是兩個月考上博士，還是靠副業月入六位數，又或者是一個月減肥20斤，以及創業瀕臨倒閉，又逆風翻盤，隨處都是我對“努力”這兩個字的具象話表達。

直到去年，我的視力開始不明原因的大幅度下滑，我在治療的時間里開始思考我過去的38年，我突然意識到，有些事，其實并不是靠“拼命努力”就能解決的。

有三個認知上的變化，想要分享給你們。

不用必須贏，只要盡力就好

前幾天在跟《了凡四訓》譯者費勇教授連麥時，他提到一個概念叫“因上努力，果上隨緣”。

這句話聽起來像佛系雞湯，但如果你經歷過“努力但得不到結果”之后，你就會明白，這句話其實藏著頂級的生存智慧。

插一句，如果你也想聽我和費勇教授的完整連麥，可以掃碼，去小宇宙app，搜索：進化圈FM，進行收聽，我把那期連麥內容完整上傳了哈。

以前我總覺得事在人為，創業失敗就是能力不夠，減肥反彈就是自律不足。

但費勇老師說，佛家講「十二因緣」，意思是說，一件事的成敗，是個人努力、時代機遇、家庭背景、甚至偶然運氣等十二種因素的疊加。

就像我當年做副業拿到了月入六位數的結果，現在回頭看，除了每天熬夜寫稿，更多是趕上了公眾號的風口。

楊天真在播客里跟張藝興聊天時也說，40 歲后她突然發現，過去那些“靠努力拿到的結果”，其實都是“剛好在對的時間做了對的選擇”。

就像她當年決定轉型做經紀人，不過是覺得自己不適合大學時選擇的導演專業，她也沒想到之后會帶出那么多明星。

這種“清醒的自知”，比盲目相信“努力萬能”更難得。

就像《正念，此刻是一枝花》里寫的，在冥想修習中，取得進步的最佳方式是放下一切想要取得進步的欲望。

我們當然要拼盡全力做好能控制的部分，但也要承認，世界上總有 30% 的事，是超出我們掌控的。

在這里，我也想提供兩個，到底該如何做到“因上努力，果上隨緣”的小方法：

第一，給目標留白

比如設定每天寫 2000 字的硬性任務時，同時也接受“可能只寫出 500 字，但很精彩”的結果；

第二，用“過程指標”代替“結果焦慮”

比如，我就把“視頻每月兩條爆款”，改成了“每周做兩條視頻，但每條都是高品質”，這樣能提醒我們專注做好眼前的事。

不要小瞧“無用的事”，或許那才是人生的救命稻草

生病前，我的生活是高效版本的教科書：

每天行程表排滿工作，幾乎很少聚會約飯，連看書都只挑能提升我認知，對工作有用的書看。

有天晚上，一個發小給我發信息：你最近這么忙啊，約你好幾次了都不來。

我以為我很高效，但事實上，我的內在能量已經在透支。

2023年為了讓團隊活下去，我每天直播至少 3 個小時，雖然已經感覺到情緒的變化，能量的損耗，但依然在堅持。

那時候，我把很多事都進行了“有用”和“無用”的劃分，沒用的堅決不做。

直到在北京四處求醫，我不得不慢下來，看秋天北京的落葉，逛各個胡同；

或者在沈陽針灸時，享受泡澡文化，排隊買雞架，或者去景點溜達溜達，這些我以前覺得浪費時間的事，竟然成為我低谷時期最大的能量補充。

我早該打破“有用主義”的陷阱，去嘗試給生活留白，反而會有意外的收獲。

現在，我每周會給自己留一天什么都不做，就是陪娃玩游戲，發發呆，或者給家人做頓飯，讓大腦從沖刺模式，切換到放松模式。

實現目標當然很快樂，但人生需要嘗試一些和目標無關的事，讓我們的人生體驗更豐富。

努力，是為了讓靈魂更高級

生病后最迷茫的那段時間，我又重讀了稻盛和夫的書，其實他的書我讀過特別多，也讀過很多遍，但有一句我一直讀不懂。

那句話是說，人生的意義，就是在于當你離開這個世界的時候，你的靈魂能更高級，更純粹一些。

直到躺在病床上，看著窗外的樹葉從綠變黃，突然懂了：

原來我們拼命努力，不是為了銀行卡上的數字，而是為了在離開這個世界時，比剛來的時候“更通透、更慈悲、更懂得如何與自己和解”。

稻盛和夫晚年皈依佛門，卻依然每天工作到深夜。因為，對他來說，修行并不是躲進深山，而是在紅塵中“歷事煉心”。

就像我這次眼睛生病，一開始也會發出“為什么是我”的疑問。

但后來我轉換了視角，我從“為什么是我”，變成了“這件事會教會我什么”，我發現我整個人都好起來了。

我開始接納一切，以前總覺得自己要沖鋒陷陣，相信自己無所不能，但現在會勇敢示弱，會更相信合作的力量；

并且我重新理解了“幫助他人”的意義，我現在會覺得：

如果大家能從我的文章，我的視頻里體會到了力量，那這些文章和視頻，無論它的點擊量是多少，它都是有意義的。

因為每個數字的背后，都是一個活生生的人，每次想到這里，就覺得我做的事情格外有意義。

真正的努力，是帶著松弛感奔跑

現在常有人問我：K叔，你現在還相信天道酬勤嗎？

我的答案是：信，但不再偏執。

努力依然是改變命運的重要杠桿，但比起拼命向前沖，更重要的是學會邊跑邊看風景。

看看身邊一起奔跑的人，看看路邊為你鼓掌的陌生人，看看自己內心真正渴望的終點到底是什么。

最好的人生狀態，是雷霆手段做事，菩薩心腸待人。

我們既要保持沖鋒的姿態，也要有接納一切的胸懷。

畢竟，人生不是百米沖刺，而是一場需要持續幾十年的馬拉松，那些懂得“張弛有度”的人，往往能跑得更遠、更快樂。

最后想送給大家一句話：你可以用力奔跑，但別忘記，偶爾也要停下來，等等自己的靈魂。

我是K叔，我相信，我們努力的終極意義，從來不是征服世界，而是更好地成為自己。

感謝大家給我的點贊和在看，明天見！

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作者介紹：

我是K叔，中央財經大學博士（創業休學），世界500強央企7年，辭職創業6年，百萬粉絲個人成長知識博主，一行DoMore創始人，OKR目標管理專家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

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