山東
齊魯網·閃電新聞4月27日訊 今年是體重管理年，連日來，煙臺市蓬萊區紫荊山街道港南路社區舉辦多彩活動，通過開展知識講座，打造健身課堂等方式，倡導居民科學減重，健康生活。
在港南路社區黨群服務中心，蓬萊區登州街道社區衛生服務中心醫生為居民帶來了一場知識講座，醫生圍繞膳食營養、運動鍛煉、心理調適等主題，向居民普及知識，倡導健康生活理念，并為居民提供了科學減重的小妙招。
“今天醫生講了很多的體重管理方面的知識，告訴我們要控制飲食，少吃高糖高油高熱量的食物，告訴我們管住嘴的同時，也要邁開腿，出行的時候，路不遠的話，可以騎自行車或者步行，通過運動鍛煉，來控制自己的體重。”煙臺市蓬萊區紫荊山街道港南路社區居民孫維說道。
港南路社區邀請愛心商家、小區能人走進社區，開展八段錦、瑜伽等多類健身課堂。居民在講師的指導下，邊學邊做，很快掌握了運動要領和技巧。“特別喜歡社區的這些課程，經常過來參加，鍛煉鍛煉身體，管理好自己的體重，運動一下，自己的身心也得到放松。”煙臺市蓬萊區紫荊山街道港南路社區居民馬建麗說道。
形式多樣、內容豐富的健康活動，不僅為居民提供了學習科學減重知識和參與健身鍛煉的平臺，為居民的健康生活保駕護航，也增強了社區的凝聚力和居民的歸屬感。
閃電新聞記者 董洛穎 蓬萊臺 韓樂超 煙臺報道
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