廣東
常見(jiàn)的失眠困擾大概有這三種：
- 夜里清醒得像白天，手腳心發(fā)燙、冒虛汗，口干舌燥，怎么喝水都不解渴，可能是陰虛在作怪；
- 總是睡不踏實(shí)，稍微累點(diǎn)就更嚴(yán)重，乏力、不想說(shuō)話，這可能是氣虛了；
- 睡著就做夢(mèng)夢(mèng)多到像 “放電影”，醒后頭暈心悸，臉色蒼白，這是血虛影響了你。
接下來(lái)，針對(duì)陰虛、氣虛、血虛三大失眠根源，邀請(qǐng)失眠專家高潔主任給大家分別介紹一個(gè)中成藥，幫助睡個(gè)好覺(jué)。
1、睡不著是陰虛
晚上躺在床上怎么都睡不著，手腳心發(fā)燙、胸口燥熱，睡著后脖子后背直冒虛汗；
半夜總覺(jué)得口干舌燥想喝水，舌頭看起來(lái)紅紅的、舌苔還很少。
中醫(yī)認(rèn)為這種情況在多與陰液虧虛有關(guān)。
體內(nèi)陰液不足，虛火擾心，像 “鍋干了水燒得噼啪響”，熱得睡不著。
如果是心陰虛，心煩、心悸明顯，可選用天王補(bǔ)心丸。
如果是腰膝酸軟、盜汗等腎陰虛的癥狀明顯，可參考知柏地黃丸來(lái)滋陰降火。
2、容易醒是氣虛
這類失眠患者明明困得不行，卻總睡不踏實(shí)、容易醒，還整天乏力沒(méi)精神，稍微動(dòng)一動(dòng)就出汗，連說(shuō)話都懶得開(kāi)口。
氣虛的人通常還會(huì)：免疫力差，比常人更易生病感冒，手腳偏涼，有時(shí)感到頭暈眼花。
氣虛時(shí)身體 “動(dòng)力不足”，心神缺乏氣力固攝，就像漏氣的氣球難以穩(wěn)定。
睡著后也因氣不固攝易驚醒，導(dǎo)致睡不踏實(shí)、半夜易醒，還常伴乏力、動(dòng)則汗出等癥。
對(duì)于這種情況，可以參考參芪五味子片。
3、做夢(mèng)多是血虛
一睡著就做夢(mèng)，跟 “放電影” 似的停不下來(lái)，醒來(lái)后異常疲憊，跟沒(méi)睡過(guò)一樣，這大概是血虛了。
血虛的人通常還伴有：頭暈健忘，心慌（心悸），容易累，乏力，眼睛干澀，視物模糊，手腳發(fā)麻或發(fā)冷等癥狀，女性月經(jīng)量少、顏色淡。
在中醫(yī)看來(lái)，血是心神的 “安居之所”，血虛就像房子 “缺磚少瓦”。
心血不足，心神沒(méi)地方 “踏實(shí)住下”，只能 “四處游蕩”，所以一睡著就亂做夢(mèng)。
這時(shí)候我們可以參考一個(gè)養(yǎng)血安神片來(lái)養(yǎng)血滋陰、寧心安神。
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