大家好吖，我是慕姑娘！

一個熱愛旗袍、熱愛乒乓球、熱愛寫作閱讀、熱愛文學，努力發光發亮的單親媽媽！

作者丨耶雅億

編輯丨慕霂

大家有沒有發現年輕人現在都喜歡自稱“牛馬”“鼠鼠”“社畜”。有些時候，只是為了營造親切感，拉近和“同事同輩”之間的距離，形成同類的共鳴。

但，仔細想一想。

這個自我稱謂，很不好。

自我稱謂，是核心身份的問題，我們的口里又是有權柄的。久而久之的宣告會對自己產生負面心理影響。

大家一定要看一下這個視頻。

龐眾望，媽媽癱瘓，爸爸精神病的孩子，是怎么從小來定義自己的？怎么用口舌祝福自己成為理科狀元、在清華搞高精尖研究，成為科學家的？

1

幾個比較合適的自稱

我建議大家不要隨便用動物自稱。

不要動不動就說自己是窮B，苦B，底層之類。

我們的口，是具有極大力量的。

在職場上，你宣告什么，就來什么。

你心態是什么，你就會成為什么。

比如，把“本打工人”的自稱改成“本大師”，把社畜改成“探索大師”，或者自稱為“未來合伙人”“自由靈魂”“勞模”“辦公室公主”“情緒價值提供者”，都可以。

多夸自己，怎么積極怎么來吧～

隨時隨地常常用口舌給自己賦能。

2

人這種東西啊

不管外表修飾得多么光鮮亮麗

剝掉一層皮后

就只剩下了一堆欲望

七情六欲本身不是罪惡。

但是，現在流行的年輕人文化確實在“矮化人類”，“提高動物的地位”、甚至讓人以動物自稱。

欲望與悲觀，必須在信仰+法律+公序良俗的堤壩保護之下涌流，否則，欲望與邪念就是一墻之隔，一步之遙。

性欲更是如此，錯誤的發泄方式，爽完了，也就真完了。

性欲成癮這件事，與動物崇bai是緊密相連的。大家看看印度就知道了，當人無限抬高動物性的時候，很容易就會欲望泛濫。

讓大家自律，常常宣告自己的核心身份，集中精力做正事兒，逐漸形成好習慣，靠近shen圣的力量，就比較容易成功。

曾有人問董卿：

很多人問我，你能一直堅持每天睡前閱讀一小時的習慣嗎？

董卿說：

這個無所謂堅不堅持，就是你習慣了。

臥室里沒有電視機沒有手機，沒有任何電子產品，這是我的一個習慣，安靜地看會書就可以睡覺了。

董卿所謂的自律，不是「痛苦」，不是「自虐」，而是和日常的吃飯、睡覺的行為一樣習以為常。

同樣，我們可以建立很多向上向高處向天而去的好習慣，比如當情欲襲來的時候，去健身房揮汗如雨，或是聽向上的詩歌。再比如，睡前讀那本書，靜默、反思等等。欲望，是人性使然，但建立好習慣，是個人的選擇。一旦你建立了良好的生活節奏，膨脹的欲望與職場的挫敗感就有了上面的生活方式與思想意念來兜住，謙卑呼求機遇翩然而至，你勝過罪惡+升職加薪也就容易多了。

改變“職場悲觀癥”的最好方法，是用一個新的行為代替它，并持續不斷地靠+產生動力。因為我們的生活是無法「落空」的，它一定要有一個焦點。如果你一直與“消極悲觀、自我矮化”在搏斗，你會發現罪惡的心思意念會不斷闖入你的腦海中，怎么驅趕都趕不走。

原因就是，我們只能控制自己「想什么」+「做什么」，是沒有辦法要求自己「不想什么」+「不做什么」的。

舉例子，年輕人可以跟本職場的弟兄姐妹拉個群，每天在群里打卡，讀某本職場的好書，更新自己讀書進度，分享心得，互相激勵，彼此守望，也可以一起來定自己的工作計劃。

這就是一種「自我約束」和「正向行動」。

當你覺得自己真是公主王子，真有祝福隨著你跑，這種喜樂與確信它會不斷強化你在職場的存在感和成就感，然后漸漸地，你就發現“悲觀失望、又苦又窮又底層、職場天花板、中年裁員危機”等不是那么可怕，你不需要與其肉搏，只需要忽視ta就行了。

所以，雅億一直說：要往好的方向來說自己。

求上得中，求中得下，一定要給自己定下較高的道德標準。

操練口舌的節制，不要人云亦云，不要自我貶低、操練自我約束，把握好自己的欲望和行事尺度，這樣的職場發展與人生幸福才能長久。