今日健康提示

居住在瘧疾流行地區(qū)，或正在當(dāng)?shù)芈眯校?qǐng)積極采取措施避免蚊蟲叮咬。蚊子在黃昏和黎明時(shí)段最活躍，外出時(shí)穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖，在皮膚或衣物上使用驅(qū)蚊劑。在家中安裝紗門紗窗，使用蚊帳或蚊香等驅(qū)蚊用品。

2025年4月25日至5月1日

是第23個(gè)《職業(yè)病防治法》宣傳周

今年的主題是

關(guān)愛勞動(dòng)者 心理健康

職場(chǎng)的朋友要注意

別讓隱形焦慮“掏空”了你

焦慮癥是現(xiàn)代社會(huì)常見的心理問題之一，很多人都熟悉其典型表現(xiàn)——持續(xù)的擔(dān)憂、緊張和恐懼等。然而，焦慮癥還有不少隱形信號(hào)，它們并不明顯，卻對(duì)患者的生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，被稱為焦慮癥的非典型癥狀。

認(rèn)識(shí)焦慮癥的非典型癥狀

焦慮癥的非典型癥狀涵蓋生理、認(rèn)知和行為多個(gè)方面，很多患者容易忽視，進(jìn)而延誤治療時(shí)機(jī)。

職場(chǎng)的朋友，快來看看你有沒有以下癥狀吧！

焦慮情緒會(huì)投射

這些看似零散的表現(xiàn)，實(shí)際上都是焦慮情緒在不同維度的投射。如果我們注意到這些信號(hào)，就可以通過科學(xué)的治療手段來應(yīng)對(duì)。

心理治療：

打破焦慮的認(rèn)知和情緒枷鎖

心理治療是治療焦慮癥的核心方法，旨在幫助患者了解癥狀來源，改善不適應(yīng)的情緒和行為模式。常見的心理治療方法包括認(rèn)知行為治療、心理動(dòng)力學(xué)治療、暴露療法及放松訓(xùn)練等。心理治療對(duì)于處理焦慮癥的非典型癥狀，如“厭聲癥”、回避行為等尤為有效。通過長(zhǎng)期治療，患者不僅能緩解癥狀，還能學(xué)會(huì)科學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方式，更好地適應(yīng)日常生活。

藥物治療：

緩解焦慮的“生理根源”

藥物治療是焦慮癥治療的重要組成部分，特別適合癥狀較重或急性發(fā)作的患者。常用藥物有抗焦慮藥物、抗抑郁藥物等。焦慮癥常需要藥物治療與心理治療聯(lián)合，藥物治療可以幫助患者改善焦慮癥狀，為進(jìn)一步治療創(chuàng)造條件。

焦慮癥并非單一的心理疾病，而是一個(gè)復(fù)雜的綜合性問題。通過及時(shí)診斷和科學(xué)治療，我們才可以逐步改善癥狀，恢復(fù)正常生活。

來源：健康中國、中國職業(yè)健康、國家衛(wèi)健委網(wǎng)站、健康八桂

一審：陳素玲

二審：黃新珠

三審：寧永鑫