原文標(biāo)題：The Nikola Joki? effect: How the quiet MVP front-runner gets the most out of his teammates

　　原文作者：Fred Katz

　　發(fā)表時(shí)間：2025.04.16

　　譯者：四如居士

　　約基奇從來也沒有想過，小小的一個(gè)要求居然可以改變一名球員的職業(yè)生涯。

　　丹佛掘金隊(duì)在開始球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)，球員們會(huì)先做一組10分鐘的拉伸訓(xùn)練。用球隊(duì)三年級(jí)側(cè)翼克里斯蒂安-布勞恩的話來說，這種拉伸運(yùn)動(dòng)簡直是“微不足道”，然而實(shí)際上卻非常重要。隨著球隊(duì)的訓(xùn)練員帶頭開始做拉伸訓(xùn)練，每位球員伸開四肢躺在墊子上，為新一天的工作作好身體上的準(zhǔn)備。

　　布勞恩當(dāng)時(shí)還年輕，沒有意識(shí)到其實(shí)在做這些熱身動(dòng)作之前，訓(xùn)練就已經(jīng)開始了。他當(dāng)時(shí)會(huì)把熱身的時(shí)間用來交際。布勞恩稱，自己在新秀賽季時(shí)做的都是“半吊子拉伸”。盡管他一直認(rèn)為自己是一名努力工作的球員，但之前也從未意識(shí)過自己還得積極投入于這種活計(jì)當(dāng)中——直到一位多次獲得過MVP的隊(duì)友教會(huì)了他該怎么做。

　　布勞恩在職業(yè)生涯首個(gè)賽季中，沒過多久就養(yǎng)成了在拉伸訓(xùn)練的過程中與同是球隊(duì)年輕球員的佩頓-沃特森聊天的習(xí)慣。然后尼古拉-約基奇找到了他。約基奇作為一名低調(diào)的領(lǐng)袖，警告過布勞恩好幾次要在拉伸的過程中集中注意力。而這一次，約基奇不再廢話了。

　　他抓起了布勞恩（做拉伸訓(xùn)練）的墊子，走到了球場另一端，將其放在了自己墊子的旁邊。

　　“你以后每天就在這兒做拉伸訓(xùn)練。”約基奇對(duì)布勞恩說道。

　　兩年后的今天，布勞恩依舊在每次訓(xùn)練中都會(huì)在約基奇身旁進(jìn)行拉伸。今年布勞恩23歲了，不會(huì)再與隊(duì)友閑聊——至少在拉伸結(jié)束前不會(huì)閑聊。在拉伸訓(xùn)練結(jié)束后，他和約基奇會(huì)進(jìn)行球場兩端沖刺的比賽。勝者往往都是布勞恩。當(dāng)然，盡管勝者基本上不會(huì)換人，這一傳統(tǒng)也沒有因此而作廢。約基奇要讓布勞恩在訓(xùn)練中忙碌起來，而這就是他（讓布勞恩忙碌）的方法。

　　“（良好的習(xí)慣）可以延長球員的職業(yè)生涯。”約基奇在與The Athletic方面的一次談話中說道，“球員的身體便是工具。布勞恩得明白自己還年輕，有潛力。我覺得例行公事就是在時(shí)間的發(fā)展中，一直所在做的事情。”

　　布勞恩非常尊敬約基奇，后者剛剛成為歷史上在單賽季獲得場均三雙的第三名球員。在掘金隊(duì)動(dòng)蕩混亂的這一年內(nèi)，二人的關(guān)系變得尤為穩(wěn)固。

　　在過去的九個(gè)月間，掘金隊(duì)方面上上下下都發(fā)生了變化。4月8日（美國當(dāng)?shù)貢r(shí)間，下同，譯者注），在常規(guī)賽僅剩三場比賽的情況下，掘金隊(duì)老板解雇了兩年前帶隊(duì)奪冠的主教練邁克爾-馬龍以及總經(jīng)理卡爾文-布斯。這是NBA歷史上解雇主教練最晚的一次。一周之后，掘金隊(duì)準(zhǔn)備要和洛杉磯快船隊(duì)在季后賽首輪交鋒。這輪系列賽將在周六開始。

　　（解雇主教練和總經(jīng)理的）操作是夏天掘金隊(duì)方面陣容變化的后果。當(dāng)時(shí)主力3D球員肯塔維厄斯-考德威爾-波普離隊(duì)，使得布勞恩升格為球隊(duì)首發(fā)球員。如今，掘金隊(duì)的陣容深度比起波普在隊(duì)時(shí)更加薄弱了，但是球隊(duì)的第一梯隊(duì)受影響不大——部分原因就在于布勞恩在職業(yè)生涯的第三個(gè)賽季中打出了可以獲得最快進(jìn)步球員獎(jiǎng)提名的出色表現(xiàn)。

　　2024-25賽季，布勞恩的得分、籃板、助攻數(shù)都是職業(yè)生涯新高。而且這不僅僅是因?yàn)樗墓ぷ魅蝿?wù)增加了這么簡單。

　　布勞恩會(huì)去防守那些難纏的后衛(wèi)。他已經(jīng)成長為全聯(lián)盟最聰明的搶斷者之一。他和約基奇打出的那些出其不意的配合現(xiàn)在已經(jīng)在變成常態(tài)。布勞恩的每分鐘場上產(chǎn)出還在增加，他的得分效率已經(jīng)突飛猛進(jìn)。

　　掘金隊(duì)老將德安德烈-喬丹稱布勞恩為“出色的白人男孩兒”。

　　約基奇對(duì)此表示同意。

　　“我喜歡那些籍籍無名的球員們。但我覺得他的人生已經(jīng)應(yīng)有盡有了。”約基奇說道，“我認(rèn)為他進(jìn)步了，他是名真正的贏家。”

　　但如果問及布勞恩，（進(jìn)步）是否是因?yàn)樽约鹤兊弥t遜與否的話，他會(huì)告訴你故事的另一個(gè)版本。

　　布勞恩總是會(huì)如饑似渴地學(xué)習(xí)其他球隊(duì)的比賽。與約基奇一樣，他也是愛學(xué)習(xí)研究比賽的球員。但他同樣是愛學(xué)習(xí)研究約基奇比賽的球員，他會(huì)認(rèn)為自己是約基奇這位劃時(shí)代服務(wù)商所提供出來的產(chǎn)品。

　　“我們都充分地相信約基奇。”布勞恩說道，“他會(huì)在比賽中拖住我，和我說‘你接下來站在這兒，因?yàn)閷?duì)方會(huì)如何如何’。他可以料敵機(jī)先。大家不會(huì)像信任約基奇那樣信任我。”

　　在約基奇的現(xiàn)任隊(duì)友和前隊(duì)友中，布勞恩并非用這種方式談及約基奇的唯一一人。

　　盡管大家都關(guān)注約基奇除籃球以外的興趣——例如他對(duì)賽馬的熱愛、他在場下的性格，以及當(dāng)他奪冠以后想要迅速離開球館的那個(gè)被病毒式傳播的名場面——但是塞爾維亞人約基奇同樣是一名競爭者，有著專心于籃球的那一面。

　　“人們通常會(huì)以為約基奇不看籃球比賽。”布勞恩說道，“但他每回都知道別的球隊(duì)會(huì)做什么。”

　　約基奇當(dāng)然以他的進(jìn)攻能力而聞名，不過他在每場比賽開始前都已經(jīng)記住了其他球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)手冊(cè)。無論掘金隊(duì)遇到什么對(duì)手，只要叫出一個(gè)戰(zhàn)術(shù)來，約基奇都會(huì)把防守者調(diào)離合適的位置——有時(shí)是字面意義上的把對(duì)手調(diào)到了己方進(jìn)攻的“合適”位置上。有一次掘金隊(duì)要防守一次界外球，約基奇抓住了布勞恩的肩膀，把他推向了球場另一端。約基奇告訴布勞恩，后者盯防的球員正準(zhǔn)備去進(jìn)行掩護(hù)。如果布勞恩待在原來的地方，就會(huì)被掩護(hù)球員所擋住。

　　布勞恩感覺就好像在考試的時(shí)候有作弊者給他提供答案一樣。

　　“約式增益”是人們對(duì)這位三屆MVP獲得者增強(qiáng)隊(duì)友的一種慣用描述。每一位與約基奇搭檔的隊(duì)友都會(huì)以某種方式迎來爆發(fā)。在布勞恩身上，爆發(fā)的表現(xiàn)形式是空切。約基奇是歷史上最好的傳球手之一，布勞恩要做的就是緊跟著他的領(lǐng)導(dǎo)。

　　布勞恩也是名球癡。他會(huì)在晚上休息的時(shí)候研究其他球隊(duì)的比賽傾向，在聯(lián)盟通上看比賽錄像。當(dāng)他開始工作時(shí)，便會(huì)與約基奇討論這些問題。在比賽開始前，他們就已經(jīng)知道了對(duì)方哪名防守球員會(huì)出現(xiàn)疏漏，面對(duì)什么樣的對(duì)手，采取什么樣的無球空切最為有效，等等。

　　約基奇還會(huì)時(shí)常在場上為布勞恩指明方向。他會(huì)在場上給隊(duì)友們打手勢(shì)，就像一名三壘教練一般。當(dāng)他向布勞恩點(diǎn)頭，就意味著他希望布勞恩從罰球區(qū)空切。當(dāng)他向底線轉(zhuǎn)身時(shí)，布勞恩就知道這時(shí)候要沖向籃筐，很有可能會(huì)迎來約基奇的喂餅。

　　布勞恩在約基奇身邊非常謙遜，二人形成了一對(duì)理想的搭檔。

　　約基奇有著良好的球場視野。布勞恩是NBA無球跑動(dòng)最興奮的球員之一。根據(jù)Second Spectrum的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，本賽季約基奇助攻布勞恩168球，是全聯(lián)盟雙人組助攻數(shù)第二多的組合。排在他們之前的雙人組僅有洛杉磯快船隊(duì)的詹姆斯-哈登和依維卡-祖巴茨這一對(duì)組合。

　　這項(xiàng)數(shù)據(jù)并不僅僅是約基奇的數(shù)據(jù)，同樣也是布勞恩的數(shù)據(jù)。

　　布勞恩本賽季提高了轉(zhuǎn)換進(jìn)攻的得分，掌握了向球場另一端沖刺的時(shí)機(jī)。約基奇會(huì)迅速搶到防守籃板后用不可思議的角度完成跨越全場的長傳。布勞恩是全聯(lián)盟快攻得分最搞的球員，這并不是巧合。

　　對(duì)布勞恩而言，約基奇是他的沉默領(lǐng)袖。

　　“我并不是一個(gè)真正能說會(huì)道的人。”約基奇說道。

　　不過在場上，約基奇偶爾也會(huì)在溝通中喋喋不休。

　　布魯斯-布朗是2023賽季奪取總冠軍的丹佛掘金隊(duì)中的一員，他是最直觀地了解約式增益的那個(gè)人。

　　布朗在掘金隊(duì)的賽季初期，有一次司職后衛(wèi)的布朗和約基奇打了一個(gè)手遞手配合。當(dāng)約基奇接球后，約基奇和布朗的防守人都來到了約基奇身邊，使得布朗處于空位。布朗于是喊出了恰當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)暗號(hào)。

　　“有狼！有狼！”布朗喊道。這是掘金隊(duì)中警告隊(duì)友有雙人包夾的暗號(hào)。

　　在身邊空無一人的情況下，布朗于是乎切入到了籃下，以為約基奇會(huì)給他傳一個(gè)擊地球，然后自己可以輕松上籃得分。然而約基奇并沒有這么做，而是扔了一個(gè)不看人傳球，將球扔出了界外。在這場比賽的后半段時(shí)，約基奇向布朗解釋了自己這么做的原因。

　　“不要空切。”他告訴布朗道，“我聽見你的聲音（就往你的位置傳球）了。”

　　約基奇就像一只蝙蝠一樣，可以僅僅通過聲音來辨識(shí)某個(gè)人的位置。從那以后，布朗再也不會(huì)在喊著要球以后再空切了。約基奇時(shí)常會(huì)用一記不看人傳球找到他。

　　“從隊(duì)友的角度來說，這太瘋狂了。”布朗說道，“我之前從來沒聽說過有誰能做到這樣。”

　　大多數(shù)人光聽著書的翻頁聲，也不可能會(huì)知道在翻的是艾默生的書。

　　除了過人的聽覺以外，約基奇的另一大特點(diǎn)是會(huì)用他的面部表情來向隊(duì)友們傳遞信息。控球后衛(wèi)蒙特-莫里斯在效力于掘金隊(duì)的五個(gè)賽季中會(huì)時(shí)刻看著約基奇的眼睛，等著后者的暗示。

　　“他會(huì)把眼睛瞪得大大的。”莫里斯邊說著邊把眼睛瞪得幾乎要離開腦袋。這是約基奇和布勞恩及其他隊(duì)友之間使用的暗號(hào)之一，表示提醒隊(duì)友空切。

　　這體現(xiàn)出了約基奇的不常現(xiàn)于公眾面前的另一面。約基奇不僅僅是在場上幫助隊(duì)友，他還在教導(dǎo)隊(duì)友——盡管可能他本人都沒意識(shí)到這一點(diǎn)。

　　在一個(gè)賽季中，他會(huì)有幾回在比賽最關(guān)鍵的時(shí)刻，在馬龍的鼓勵(lì)下，從后者手里抓過戰(zhàn)術(shù)板，然后畫戰(zhàn)術(shù)。在塞爾維亞國家隊(duì)打比賽時(shí)，他也會(huì)這么做。

　　隊(duì)友們表示，在這些時(shí)刻里約基奇總是試著把事情化繁為簡。他會(huì)注意到對(duì)手的防守范圍中出現(xiàn)的漏洞，然后畫出他所知道的戰(zhàn)術(shù)布置來讓隊(duì)友們盡可能可能舒服地打球。

　　“他了解隊(duì)友對(duì)籃球比賽的理解程度。”洛杉磯快船隊(duì)側(cè)翼博格丹-博格達(dá)諾維奇說道。

　　博格達(dá)諾維奇常年都伴隨在約基奇身邊，倆人同在塞爾維亞國家隊(duì)效力，使得塞爾維亞隊(duì)成長為全世界最優(yōu)秀的男籃國家隊(duì)之一。他贊揚(yáng)約基奇這位多年以來的隊(duì)友，總是能夠發(fā)現(xiàn)自己所發(fā)現(xiàn)不了的場上的細(xì)微之處。

　　博格達(dá)諾維奇回憶起約基奇這些年來一直和他說的一句咒語。

　　“比賽的每一秒鐘都要想著搶斷。”他說道。

　　約基奇對(duì)這句話的解釋就是字面意義上的解釋：每一秒鐘。球場上的每一個(gè)時(shí)刻，不管有多細(xì)微，都是一次拼搶的機(jī)會(huì)。

　　舉個(gè)例子，博格達(dá)諾維奇以前習(xí)慣于在收下防守籃板后抬頭看下球場，然后決定是運(yùn)球還是傳球。但是在約基奇給他提供了建議后，他會(huì)在搶下籃板球的同時(shí)將頭轉(zhuǎn)向前場的方向，看看是否有防守球員摔倒或是有隊(duì)友在往前場飛奔，尋找長傳直接得分的機(jī)會(huì)。約基奇稱，在發(fā)現(xiàn)沒有長傳的條件以后，第二次的選擇一定要是不假思索的。進(jìn)攻中在第一時(shí)間處理地越快，得分的機(jī)會(huì)就會(huì)更好。

　　“就像砰的一聲那樣快。兩三秒鐘之內(nèi)就要把球送出去。”博格達(dá)諾維奇說道，“這是個(gè)不斷地思考的過程。”

　　沒有人會(huì)像約基奇那樣來將自己的眼睛武器化。他會(huì)用眼睛與隊(duì)友溝通——也會(huì)用眼睛來調(diào)離對(duì)手的防守。

　　俄克拉荷馬城雷霆隊(duì)的中鋒以賽亞-哈爾滕施泰因在2020-21賽季期間曾經(jīng)在掘金隊(duì)短暫效力，當(dāng)時(shí)他像一條熱切的小狗一般跟隨著約基奇。當(dāng)時(shí)的哈爾滕施泰因剛剛結(jié)束了新秀合同，正在聯(lián)盟中為了立足之地而奮斗。他能夠理解約基奇的想法，開始向約基奇接二連三地提問。如今哈爾滕施泰因也成為了聯(lián)盟中傳球最好的中鋒之一。

　　約基奇告訴哈爾滕施泰因，“要盯著對(duì)方的眼睛”。如果盯緊了對(duì)方的眼睛的話，很可能就能夠識(shí)別出原本發(fā)現(xiàn)不了的對(duì)手傳球意圖。

　　“（約基奇）真的很開明。”哈爾滕施泰因說道，“他不會(huì)對(duì)著你直接說‘嘿，你該怎么怎么做’。相反他會(huì)問你問題，會(huì)真的花時(shí)間來和你一塊兒解決問題。”

　　他幫助哈爾滕施泰因調(diào)整了運(yùn)球手遞手的方法。哈爾滕施泰因以前習(xí)慣于鎖定某一名圍繞在他身邊的球員，與之做手遞手配合。哈爾滕施泰因和博格達(dá)諾維奇一樣，學(xué)到了要掃視球場的其他地方，確定其他四位隊(duì)友和五名防守者的位置，這樣就可以在他做下一個(gè)動(dòng)作之前完成更好的預(yù)估。

　　“我覺得我是在身體力行做示范。”約基奇在調(diào)整自己的話語（以進(jìn)入采訪狀態(tài)）之前如是說道，“實(shí)際上我認(rèn)為其他人可以從我身上的某些方面學(xué)到些什么。如果他們問我問題的話，我總是會(huì)告訴他們我正在做什么，或是我看到了什么。”

　　布勞恩曾經(jīng)也做過和哈爾滕施泰因一樣的事情。他每天的生活除了訓(xùn)練以外沒什么其他內(nèi)容，試圖以此來獲得約基奇的信任與好感。

　　約基奇有著一套嚴(yán)格的賽后日常工作，他會(huì)先吃下定制的運(yùn)動(dòng)膳食，然后泡冰浴，之后去力量房訓(xùn)練。莫里斯在掘金隊(duì)效力期間就會(huì)跟著約基奇這么做。

　　“我想的就是：他可是MVP。”莫里斯說道，“讓我來試試他的方法。”

　　莫里斯會(huì)在每場比賽結(jié)束后跟著約基奇一起做力量訓(xùn)練，在這段時(shí)間里他打出了職業(yè)生涯最好的表現(xiàn)。莫里斯在2022年離開了掘金隊(duì)，但是時(shí)至今日他依然堅(jiān)持在每場比賽后完成這些日常工作，理由就是約基奇也這么做。

　　布勞恩同樣如此。如今在約基奇賽后進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，布勞恩這位野心勃勃的后衛(wèi)總是相伴左右，形影不離。

　　根據(jù)NBA球員的平均身材來看，約基奇可能是身材比較走樣的球員。但他是現(xiàn)在聯(lián)盟里身體情況最好的球員之一。他在十多年的職業(yè)生涯中，從未單賽季缺席過13場以上的比賽，并且在大個(gè)子球員中他的出場時(shí)間一直都名列前茅。

　　現(xiàn)如今，布勞恩已經(jīng)完全使自己適應(yīng)約基奇的工作計(jì)劃——從訓(xùn)練前的拉伸到賽后的力量訓(xùn)練，從對(duì)比賽的學(xué)習(xí)到對(duì)身體的保養(yǎng)。這一切都在改變布勞恩的職業(yè)生涯。

　　“約基奇就是我的榜眼。”布勞恩說道，“他之所以能夠成功是有原因的，而我也想獲得成功。那我為何不試著去仿效他呢？”