伴侶看似不經(jīng)思考的行動(dòng)，原來背后有著未被看到的創(chuàng)傷。

在伴侶關(guān)系中，經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情景：一方因?yàn)橐痪錈o心的話或一個(gè)小動(dòng)作，另一方卻反應(yīng)過度，甚至帶著強(qiáng)烈的情緒爆發(fā)。這種情況讓人感到困惑和無助，尤其是當(dāng)我們試圖用邏輯去理解對(duì)方的行為時(shí)，反而可能加劇緊張的情緒。然而，如果我們站在心理動(dòng)力學(xué)的視角去觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些看似“不經(jīng)思考”的行動(dòng)背后，往往隱藏著未被看到的創(chuàng)傷。

潛意識(shí)中的創(chuàng)傷：應(yīng)激反應(yīng)的根源

從心理動(dòng)力學(xué)的角度來看，伴侶的“不經(jīng)思考”的行動(dòng)（如應(yīng)激語言、應(yīng)激反應(yīng)、應(yīng)激行為）并非簡單的沖動(dòng)，而是一種深層次的心理防御機(jī)制。這些行為背后，往往是伴侶內(nèi)心未被愈合的創(chuàng)傷記憶。

創(chuàng)傷的本質(zhì)是對(duì)個(gè)體心理的深刻傷害，這些傷害可能來自童年經(jīng)歷或其他重要的人生事件。當(dāng)伴侶在關(guān)系中表現(xiàn)出應(yīng)激反應(yīng)時(shí)，這種反應(yīng)往往是創(chuàng)傷記憶的“復(fù)發(fā)”或“重演”。即便伴侶已經(jīng)“忘記”了這些創(chuàng)傷，但潛意識(shí)卻始終記得那段痛苦的經(jīng)歷，并通過自動(dòng)化的行為方式來“保護(hù)”自己。

當(dāng)伴侶的某個(gè)表情、語氣或行為，與Ta早年經(jīng)歷中的創(chuàng)傷情境產(chǎn)生0.01%的相似度時(shí)，大腦邊緣系統(tǒng)會(huì)瞬間接管控制權(quán)。妻子在丈夫晚歸時(shí)歇斯底里，表面是“控制欲強(qiáng)”，實(shí)則是5歲時(shí)被反鎖在家整夜的恐懼重現(xiàn)。杏仁核的創(chuàng)傷記憶存儲(chǔ)功能，會(huì)讓成年后的相似場景觸發(fā)“戰(zhàn)斗-逃跑”反應(yīng)，整個(gè)過程僅需0.3秒。

為什么伴侶會(huì)“不經(jīng)思考”行動(dòng)？

自動(dòng)化思維模式的形成

創(chuàng)傷會(huì)讓人形成一種自動(dòng)化的思維模式，以便在面對(duì)類似情境時(shí)迅速保護(hù)自己。這種模式不需要經(jīng)過大腦的理性思考，而是直接通過潛意識(shí)驅(qū)動(dòng)。例如，當(dāng)伴侶在某些情境下感到不安全時(shí)，他們可能會(huì)立刻選擇撤離、攻擊或凍結(jié)，這些行為并不是對(duì)當(dāng)下情境的理性反應(yīng)，而是過去創(chuàng)傷的條件反射。我們說大腦的反應(yīng)力實(shí)在太快了，反應(yīng)力的本質(zhì)是身體的本能，以至于我們根本來不及思考和判斷。