阿彌跟五臺山弘愿老禪師說：調節負面情緒，最好的一種方式是多爬山。尤其是像老禪師這樣修行的人，喜歡待在山里。古籍說，地氣聚于卵，天氣匯于巔。地球用無數年把能量壓縮在山脈里，地球上能量越強的地方，它形成的山脈就越高大。所以我們身體虛弱、陽氣不足、情緒不好的時候，就多往山上去走一走。因為身體情緒不好，是陽氣不夠了，能量不足了。
比如腳踩在山地上，大地負離子穿透腳掌，將你體內的靜電清零；大樹下乘涼，每一口呼吸，都在吸收天然抗生素；對著溪流發呆，悅耳清靈的水流聲，重塑你的腦波，焦慮時隨清波順流而下。最高級的能量場，就在身邊，能量就是所有的生命，與之共振你就活得好。能量就是光，心光自然光都是頂級的能量之源。能力決定下限，能量決定上限，宇宙的本質是共振，高頻能量吸引豐盛，低頻能量招致消耗。比如負面情緒就是消耗。

當一個人的意識升級，新的匹配或共振就會自然發生，每一次能力的突破，都釋放更純粹的能量，每一份能量的積累又催生更深刻的能力。最終我們追求的并非世俗的成就，而是生命本真的綻放，就像種子破土，不為證明什么，只為覺醒成為真正的那個自己。
弘愿老禪師拄杖立于山中，風聲裹著話音入耳：天地人和鳴共振五法?。
呼吸合自然：?閉眼站在石階上，吸氣像松針接住晨露般緩慢，呼氣像山霧散入深谷般綿長。讓呼吸節奏和樹林沙沙聲同步，感受每個毛孔都在和山林共鳴。
腳步連大地?：前腳掌落地時想象踏出金色蓮花，腳跟壓實后感覺地氣往上涌。每步都像坐禪般沉穩，讓身體能量通道（三脈七輪）和山體同頻震動。
感官轉智慧?：看瀑布如照見內心明鏡；聽溪流似領悟萬物規律；聞青苔如通曉草木生機；觸云霧像體驗眾生平等；嘗山風若感知宇宙本質。把日常感官升級為五種智慧，看山水都成修行道場。
忘我見真相：?爬山渾身大汗時突然自問：“累死累活的是誰？滿眼風景又是給誰看？”當放下“我”的執著，自然能看懂竹子的禪意，明白佛經說的“心平世界平”。
動靜皆修行?：在凹凸石階上練平常心；靠老松樹看云起云落；山路拐彎處學放下執念；走到云海舒展處終于懂得——劈柴做飯也是修行，生活處處是禪機。
弘愿老禪師敲杖笑道：“阿彌啊，別以為佛國遠在天邊，當你脫了登山鞋——看腳底老繭，早把山河大地都磨進去了！”
天天念能量偈，稽首頂禮至尊諸圣為眾生祈福：南無阿祖太上老君！阿彌陀佛！六時吉祥！阿觀自在，日日好日！行善積德，越來越好！南無阿彌陀佛，一切變得越來越好！但愿一切如你所愿！摩訶般若波羅蜜多！阿觀自在，菩提薩婆訶！阿觀自在，南無觀音觀自在菩薩！南無觀音觀自在菩薩！………
（李松陽2025公歷0427《非常財富》 第02889篇 阿彌聞道第1049期）